Наши сегодняшние тренировки

[Lubonchic]

Щеки?)

[$l@ventiy]

Давно меня тут не было)

Поэтому Симмонсовщины вам в ленту))

Ну и рук чуток)))

я человек-паук

 

[JOCKER]

ну, а..уенно

сколько ужэ?

53 -е?

[$l@ventiy]

Та не, врядли и полтинник сейчас есть, разве что на пампе. Я похудел на пару кг, 118 сейчас, нет предпосылок к наращиванию мяса(

[Lubonchic]

Тяга. Теперь любимое движение! Удивляюсь, почему напрягало меня так раньше. Кайф же!

90 уверенно тянула на 8. Могла и 10 и 12. Даже дыхание не сбилось.

В субботу будет тяжёлая по плану. С тренером.

[Lubonchic]

Вчера попала в зал к "мартинесу". Была совсем одын. Точнее, с Витьком.

Настроение было неважное, хотелось как следует нагрузиттся. Получилось. Навешивала и навешивала на жим ногами, несмотря на грозный взгляд Витька.

Сегодня чуть не запорола тягу. Плановые 130*3 пошли только в крайнем подходе.

Зато жим лёжа были корявые синглы 70 кг. Это для меня много. В 72 весовой не на каждых соревах делала.

 

[OlegRO]

сходил сегодня в зал, т.к. на неделе много пропустил

блин, что там делать по выходным?? ни одной телочки((

точнее одна была, но ее сразу окружили потные мужики..

[Lubonchic]

Вот-вот! )))

[Outlawif]

Мы с камрадом Пропионатычем сегодня бомбанули неплохую треню. Пришли в зал - один калека был. Пока закончили еще три калеки пришло. Из них дэвушка один быль, но не фонтан.

 

А и насрать, мы тренироваться ходили )

[OlegRO]

а вы приколисты)) видосик есть?