Наши сегодняшние тренировки

[Lubonchic]

Присед проходка... 110/115/120/125/130 в сбдшных наколенниках и без пояса. Потом 100 на 11. И начало валить вперёд. Привыкла под трико жопу оттягивать назад, теперь переучиваюсь.

Потом качнула жопку, плечи и пошла домой.

[Outlawif]

Уже месяц хожу в зал. Сегодня спину отхерачил так, что аж перед глазами круги. И в кайф. За много месяцев. И хоть еще дрыщ-дрыщом, но уже появился драйв. Надо курсануть, что ли...

[Пропионатычь]

моя мечта. Пойти в зал((( Хнык-хнык

[Outlawif]

Походим еще. Абсолютно уверен.

[MaJ0r]

но уже появился драйв. Надо курсануть, что ли...

0utlaw,

я пока себе пропик аптечный несколько уколов не поставил, драйв так и не появился )

Завидую драйву

[OlegRO]

я тоже пока "сухой"

вторая неделя

всё болит ппц

еще и на дефиците

жопа

[Пропионатычь]

Ёпта,зато я ципик ставлю)))

Я на курсе)))

[Outlawif]

Не, ну кубик какого-то теста я ставлю тоже. Восстанавливать свое я манал. Гзт короче, а-ля мост. Все время ставил пока не тренировался тоже. Но думаю может еще чего добавить, уже вроде норм тренировочки. Сегодня после 5 упражнений на спину еще становую бахнул, правда 200 кило всего. Но после становой даже не умер, а еще пару упражнений на среднюю и заднюю дельты ) Короче втягиваюсь.

[Cardopusher]

спину отхерачил так

0utlaw,

Какие упражнения делал на первой тренировке?

Интересно как спину убиваешь.

И хоть еще дрыщ-дрыщом

0utlaw,

 

Эммм не верю.

Фото давай)

[Terror]

Не, ну кубик какого-то теста я ставлю тоже.

...через день? :zhet: