Наши сегодняшние тренировки

[Jus]

никак не могу выйти ни на объемы, ни на веса по ногам, тупо был жуткий даунгрейд

тю, та шо те веса? я на состояние ног смотрю )

 

Я б з такою формою завжди усміхався

хм... даже чот анек старый вспомнился

 

Школьная экскурсия на стройке.

Прораб рассказывает детям о мерах безопасности на стройплощадке:

- Всем смотреть под ноги, вверх и по сторонам и обязательно надо надеть каски . Потому что у нас на стройке был случай, когда на человека упал кирпич и он умер. А всё потому, что он был без каски. А вот был другой случай! Шла по стройке девочка в каске, и на голову ей упала целая плита! Она улыбнулась и пошла дальше!

Вовочка: - А я знаю эту девочку! Она до сих пор ходит в каске и улыбается!

[OlegRO]

состояние ног

та это я обозвал как "объемы") тоесть, ноги были по 66 см что в принципе почти золотое сечение для моего роста по некоторым таблица, а сейчас явно меньше, и рабочие веса лишь 2/3 от прежних и не растут

правда я и вес не набираю

завтра уже весна)

 

усміхався))

у тебя форма отличная, но штангу ты жал сурьезный!)

 

[Finanse]

ахах, мені на голову нічого не падало. Та і каску не ношу))

 

Ну так, коли тяжка треня то якось непомітно серйозним стаєш, не помічав навіть.

 

Я вже 105 на 6 вчора жим робив 4 підходи. Прогресую потрохи. Раніше такого не було. Особливо на дефіциті ккал. Сьогодні знов жим буде, але зовсім легенький і з ногами на лавці

[Jus]

та это я обозвал как "объемы") тоесть, ноги были по 66 см

ааа... я про тренировочные подумал

[OlegRO]

Чем тренировки ног хороши - вокруг очень много девушек))

 

і з ногами на лавці

и руками под головой))

[MaJ0r]

Олег, ты ноги в отдельном каком-то месте тренируешь, где одни девушки? )

[OlegRO]

конечно, около жимовой платформы)

[OlegRO]

Пятница прошла в бфр-тренинге..

 

 

[Jus]

Хорош!

[55Pavilion]

жду коммент Атона, как он пошутит про штуки на руках...