Наши сегодняшние тренировки

[VUBlack]

Молодцы!

У Олега стремненько так гантельки лежат на ящике, сразу мысля проскользнула, ща кто то мимо пройдет и ему на ногу гантелька скатится..

[OlegRO]

я под них по бокам ложу подпорки резиновые, маленькие, их не видно

[Jus]

Вчера утром не получилось попасть в зал, попал аж вечером. Ну по поводу фалломорфирования от количества народу вечером я не буду - это слишком грустно. Хорошенько спину уработал. А сегодня утром по плану ноги. В зал к семи... думал вся тренировка накроется - ан нет! Так бодро прошла, что аж сам себе удивился, даже на гакк-присед пятнашку накинул

[Faust]

ну і я пожав

А жим грудей отого "привида" буде? ))

 

[Finanse]

Faust,

 

ги)

як-завжди найцікавіше в моїх відео - мелькаючі на них дівчата. повір, це не те що ти хотів би бачити, та і там нема що бачити взагалі))

[OlegRO]

перекособоченное фото из зала :Laie_22:

 

 

[Finanse]

о+у1ти який широкий :good3:

[OlegRO]

всегда хотел ширину как у Воротынцева, он любую позу принимал и крылья разлетались

так что над спиной приходится работать

[VUBlack]

Хорошо качаеш! Скоро на фотке не поместишься, локоть вон уже не весь влез)

 

У Воротынцева к спине еще и талия узкая, дает еще больше контраста

[OlegRO]

верно

я когда высушиваюсь, талия норм в принципе

 

кст, миф про ширину, что это тяги сверху, а тяги к себе, то на толщину - бредятина

сверху ничего не делал лет пять и нормально крылья ширились