Наши сегодняшние тренировки

[MaJ0r]

Хит, ты?

может 2.7 см? )))

[alex211284]

может 2.7 см? )))

пля точка лишняя, 27мм)))

[Jus]

пля точка лишняя, 27мм)))

а... ох ни фига себе ты ошибся ))) я уж подумал, что ты до истонченной натянутой кожи на мышцах высушился )))

 

Кстати интересно, при какой толщине жира возле пупка(в самой толстой части) четко просматривается пресс?

ммм... ну так в зеркало загляни )

[alex211284]

а... ох ни фига себе ты ошибся ))) я уж подумал, что ты до истонченной натянутой кожи на мышцах высушился )))

я думаю 2.7мм н у кого в мире нет) Кстати, насколько я знаю, для хорошо видимого пресса достаточно прослойки 10 мм.

[Jus]

я думаю 2.7мм н у кого в мире нет) Кстати, насколько я знаю, для хорошо видимого пресса достаточно прослойки 10 мм.

ну теоретически да... у меня ни штангенциркуля, ни этого "жирометра" нету, но примерно 3 см имеется +-. Так если в спине прогнуться, чтоб кожа на пузе натянулась и напрячь пресс, то что-то ооочень неясно и отдалено начинает просматриваться ))) Так что 10 мм думаю для видимости кубиков будет точно норм

[Егорычъ]

извращенцы)))

[peregar]

Не ну а шо... Не все же время бицепсами да пиписками мерятся, пусть складки для разнообразия померяют))))

[Jus]

Не ну а шо... Не все же время бицепсами да пиписками мерятся, пусть складки для разнообразия померяют))))

золотые слова твои... )) разнообразие никогда не помешает ))

[sal]

а как померять в домашних условиях?

[Ark]

а как померять в домашних условиях?

замеры узников бухенвальда можно не оглашать))