Наши сегодняшние тренировки

[sal]

себя б показал шоле, а то не знаю, как реагировать на такие подъе*чики.

[Jus]

а как померять в домашних условиях?

бесконечно малые величины и стремящиеся к нулю - никак )))

[OHIXA]

себя б показал шоле, а то не знаю, как реагировать на такие подъе*чики.

а у тебя, что еще и жир есть?

 

только что померил - 10мм :)

[sal]

тю, та более чем. ухватиться есть за что )

[Jus]

тю, та более чем. ухватиться есть за что )

так то ж наверное просто шкура...

[sal]

шкура более тонкая, мне кажется. например, если на запястьи ухватиться и на животе - разница очевидная. короче, надо стремиться к талии <80, чтоб не быть жирным :D

[Cardopusher]

как лучше делать брусья с весом??

Вешать на пояс(я так делаю)

или на шею?? Видел такой вариант

[xx07xx]

как лучше делать брусья с весом??

Вешать на пояс(я так делаю)

или на шею?? Видел такой вариант

 

на пояс. через крюк . мне удобнее спереди

[Hvaran]

как лучше делать брусья с весом??

Вешать на пояс(я так делаю)

или на шею?? Видел такой вариант

на шею - херовый вариант. Если вес больше 20 кг будет пережмет где ненадо и вырубать будет.

 

 

На пояс на цепь или на крюк, я и на цепь и на крюк вешаю или есть специальные пояса с цепью переделанной.

Обычно вешается спереди.

[Highbury_Heroes]

на шею - херовый вариант. Если вес больше 20 кг будет пережмет где ненадо и вырубать будет.

На пояс на цепь или на крюк, я и на цепь и на крюк вешаю или есть специальные пояса с цепью переделанной.

Обычно вешается спереди.

 

На шею не стоит. Цепь на шее на картинках- это для красоты.

Спереди надо вешать. Если вешать сзади, то центр тяжести смещается и нагрузка уплывает на трицепс. Да и равновесие сложнее держать, что главное

Изменено 9 мая, 2012 пользователем Highbury_Heroes