Наши сегодняшние тренировки

[81eg]

Сайкл эта шо ? Если аэробная тренировка то молочной кислоты не будет.

[Ark]

Сайкл эта шо ? Если аэробная тренировка то молочной кислоты не будет.

сайкл

ну я бы не сказал что аэробная, нагрузки разные, типа интервалов

[yobilovus]

Мне на работу.

господарці на замітку:

Полностью наполненный, вес одноразовой кеги составляет 21 кг.

[Ark]

Самый низ квадрицепсов крепатурит)

[primoraion]

1. Присед. 4х8

2.Жим ногами 4х10

3.Разгибания 4х12

4.Сгибания 4х12

5.Пресс 3х25 :drag:

[Outlawif]

А голень де?!

[primoraion]

А голень де?!

не делаю ее...всегда была не маленькой в школе баскетбол, потом тайский бокс...

[Outlawif]

Фигасе. Первый раз о таком слышу. Это уникальная генетика...

[Димарик]

не делаю ее...всегда была не маленькой в школе баскетбол, потом тайский бокс...

Я в слезах!столько с ней мучаюсь и нифига, а тут....

Замеры можно?

[Hvaran]

Фигасе. Первый раз о таком слышу. Это уникальная генетика...

услыш второй раз))