Наши сегодняшние тренировки

[ГошМен(ГЕНЕША)]

так ты делал протяжку спереди ли заспиной?

 

Бля кевин леврон...

Я незнаю как там у вас. Но я всегда называл ето протяжкой.. МОжет привык. Но ятак понимаю что афтар делал протяжку спреди а не заспиной.

ЕТо вопервых.. а во вторых еоля делал шраги я так понимаю а не протяжку за спиной.. покрайне мере мне так показалось :mellow:

;) отож я ж тебе говорил ;) знай наших))

ты бе подумал выс тегу 135кг ето реально кисти бе -та ну ето просто не возможно на 1\3 пути травмировал бе плечи и кисти!!!!

а про то что привык так надо знать как правильно ;)

но я ж говорю век живи век учись...

 

ya ne kol'men,

)))ну ето пнятно ;)

[Vanches]

так ты делал протяжку спереди ли заспиной?

 

Бля леврон...

Я незнаю как там у вас. Но я всегда называл ето протяжкой.. МОжет привык. Но ятак понимаю что афтар делал протяжку спреди а не заспиной.

ЕТо вопервых.. а во вторых еоля делал шраги я так понимаю а не протяжку за спиной.. покрайне мере мне так показалось

 

Кстате даже протяжку за спиной 135 кг делать ето сейозно.. (с нормальной амплитудой)..

аВаще тут никто протяжку со шрагами не перепутал?)

speredi shtangu beresh i ple4i podnimaesh..eto ne protyajki?

[Jastore]

Пипец ето шраги...

 

Блин Леврон мне чето тебе так в піку дать захотелось ))))))

[aliksan]

от и я с самого начала, как увидел цифру в 135 кг, так и подумал, что имелись в виду именно шраги, а не протяжка.

[Vanches]

Пипец ето шраги...

 

Блин Леврон мне чето тебе так в піку дать захотелось ))))))

ne zlis'..a 4to po tvoemu eto protyajki?

[ГошМен(ГЕНЕША)]

speredi shtangu beresh i ple4i podnimaesh..eto ne protyajki?

гагагаггаг ну ето вообще цырк)))))))))))))ето шраги называеться :lol: :lol: :lol:

теперь все стало на свои места ну ты просто видно в терменах не розбираешься но со временем думаю придет ;)

а кроме трап тут ничего и работать не может B) а про лямки так хват таким упражн и укрепляеться-я сам бе с лямками 200тянул бе,но...ето уже не честно по отнашению к себе ;)

 

Пипец ето шраги...

 

Блин Леврон мне чето тебе так в піку дать захотелось ))))))

да да)))))))))) ты не первый и не последний ;) много таких было

[Vanches]

Nada viu4it' nazvaniya uprajneniy...moi "tipa trener" skazal 4to eto nazivaetsa protyajki nu ya tak i nazival..izvinyaite pazani))

[ГошМен(ГЕНЕША)]

Nada viu4it' nazvaniya uprajneniy...moi "tipa trener" skazal 4to eto nazivaetsa protyajki nu ya tak i nazival..izvinyaite pazani))

ТА Я ТЯ ПРОШУ ПРОСТО ВПРЕТЬ УТОЧНЯЙ ЧТОБ ТУТ СПОРОВ НЕ БЫЛО

[Jastore]

да да)))))))))) ты не первый и не последний ;) много таких было

Да я не в обиду сказал)

Тетсо влияет) Пора слазить :)

[Vanches]

ТА Я ТЯ ПРОШУ ПРОСТО ВПРЕТЬ УТОЧНЯЙ ЧТОБ ТУТ СПОРОВ НЕ БЫЛО

okey,nu teper' skaji 4to takoe protyajki?