Наши сегодняшние тренировки

[Cell]

Ну и что за сопли? Сделай на следующей трени ног, на один подход больше приседов. Делов - то...

[TimeToGlory]

Так и сделаю значит. Та ппц. Я дрыщ, а тут еще и недорабатываю. Лан, пошел я спать. Всем крепкого сна.

[Cell]

Я тоже дрыщ, но это не повод паниковать по мелочам ;)

[paraschyk1]

Дрыщи они такие панические! )))

[peregar]

Я тоже дрыщ, но это не повод паниковать по мелочам ;)

А я жирный дрыщ, тоже не паникую)))

[Outlawif]

А чего нам, дрыщам, паниковать-то? Это качки пусть паникуют... У них мясо может посыпаться, силовые упасть, рельеф заплыть и тому подобное. А у нас, дрыщей, ни мяса, ни силовых, ни рельефа - ни проблем ))

[peregar]

Ога...

[nameless one]

Ответ был другим ))) Гифа 20кг свободного не было, был 12-килограммовый. Я и сказал: "Есть 12" )))

 

Даа...Была бы палка 15 еще туда-сюда. А 12 конфуз полный.

[Redixin]

Самым разумным ответом было бы: "палка есть, свободная, сколько там не знаю, пошли в раздевалку померяешь" :)

!!! :dance3: :ay: :ay: :ay:

 

 

начал заниматся с секундомером на руке, и теперь когда я тренируюсь никого не пускаю за снаряд , чтобы тайминг не сбивать... а шо делать ...

[yobilovus]

я вчора присів 145*2 раза з невеликим недосідом

290 пожав ногами платформу (це без ваги платформи, я її не рахую, запарився бліни по залу збирати)

мертва тяга - 100*8 раз

 

силові пруть добре і то тільки на протеїнах, головне жерти нормально.