Наши сегодняшние тренировки

[81eg]

Тебе твои циферки мешают импровизировать)

Жахни 20-30 подходов разными хватами.

Объем конечно упадет но интенсивность\штанга выростит)

[Cell]

Прикольно делать сумму 100 подтягиваний, с отдыхом в 60сек между подходами... Не помню кто посоветовал.

[81eg]

Это было сказано кому-то\хз кому\ на реплику "мне подтягиваться без веса очень легко, толку ноль".

[Cell]

Дак можно и с весом. С весом даже интересней...

[81eg]

Подтягивания 40*8

Опять не удержался...

41*8

[kilozaur]

Опять не удержался...

41*8

извращенец))))

с весом или без? какой собственный вес?)

[81eg]

92кг

[leshiy333]

Опять не удержался...

41*8

а максимум,в одном подходе,какой?

[Cell]

кабан! турник не поломай, турникменам негде будет солнышки делать.

[81eg]

а максимум,в одном подходе,какой?

Хз яж по8-10 делаю. Максимумы не тренировал. Было летом 20, не думаю что что-то сильно изменилось.