Наши сегодняшние тренировки

[Jus]

Представляю с каким благоговением и удивлением на тебя смотрят начинающие, которые становую таки делают :) В силовом стиле 170 мало кто с пола срывает небось...а ты этим весом "пампишь" ББ на 12, да еще и "базу" не делаешь)

нифига )) становая у нас в зале "не модно". Буквально считанные единицы делают... а мертвую тягу так вообше почти поголовно только девочки

[Корвин]

нифига )) становая у нас в зале "не модно". Буквально считанные единицы делают... а мертвую тягу так вообше почти поголовно только девочки

У нас в зале мертвую делаем я да Арк)) ну и девочки...парней не видел. Правда у меня всего 70кг 5 по 10.

[Ant11]

какие т о гламурные залы).. я к а к начну фронт а за ним седло,обратные сгибания на ББ,так кто не видел приходится объяснять что это за чудо звери)

[Buttler]

я к а к начну фронт а за ним седло,обратные сгибания на ББ,так кто не видел приходится объяснять что это за чудо звери)

Не помешала бы футболка с текстом на спине, в духе:

 

1. Как шо? Приседание в седло

2. Нет, типа не становая, нет

3. Шо делает? Приводящие делает (или: Шо зачем? Для приводящих)

4. Нет, приводящие не там.

5. Нет, конечно не обязательно делать.

 

))

[t04k2]

а у меня в зале со становой дружат все))) и мне очень нравится становая

[Ant11]

Не помешала бы футболка с текстом на спине, в духе:

 

1. Как шо? Приседание в седло

2. Нет, типа не становая, нет

3. Шо делает? Приводящие делает (или: Шо зачем? Для приводящих)

4. Нет, приводящие не там.

5. Нет, конечно не обязательно делать.

 

))

места на спине не хватитЬ)

[Ikar]

Тогда еще придется мелким шрифтом расписать пачиму подтягивания до уровня глаз и как широчайшие визуально опускаются сверху вниз по мере роста.

 

Будет монография в 3-х томах с комментариями.

[Buttler]

как широчайшие визуально опускаются сверху вниз по мере роста.

Не хочу, чтобы широчайшие опускались вниз :( Хочу, чтобы разрастались в ширь по мере роста...

...

Вчера делал спину с грудью - в маленьком зале сновало под три дюжины людей.

Сегодня плечи - всего два человека.

:bn:

[dontsxe]

потянул 130х5х5, превзошел даже свои ожидания, решил поделиться))

ноги конечно стесал так, что волос не осталось на бедрах, но это мелочи. Обещал видео, но не получилось, т.к. слушал музыку. А то под шансон что-то не перло)))

[andreyyy]

потянул 130х5х5, превзошел даже свои ожидания, решил поделиться))

ноги конечно стесал так, что волос не осталось на бедрах, но это мелочи. Обещал видео, но не получилось, т.к. слушал музыку. А то под шансон что-то не перло)))

мож. на голенях? Я становой левую голень брею ) Полосочка нежной гладенькой как у младенца кожи получается )))