Наши сегодняшние тренировки

[t04k2]

вы меня тоже запутали))

короче,я говорил про малого на видео)

а че ты про него говорил?

[Cardopusher]

Не больше(

 

Хух... отпахал на отлично. За весами не гнался. Делал все максимально технически правильно. Все тело.

 

мдаа.. Встретил я однокласника своего,тот был с младшим братом (19лет). Чудак меня мотивировал. 2 метра роста, кил 110-120 мясца))

Приседает 300.

На треньке 170-180 жал как палку без кистевых))) Эххх...

[Osindi]

Вот!

А я потом добавил что у меня тоже коллега-лифтер в сумме берет 840 тонн который меня мотивирует )

[Cardopusher]

тонн?

[t04k2]

а запутали все ппц.....

[Cell]

в сумме берет 840 тонн который меня мотивирует )

Фигасе. Может это супер-кран какой-нить?

[Osindi]

О_о... У страха глаза велики. Килограмм конечно.

Он в эквипе правда выступает. Но результаты все равно запредельные как для меня.

[andreyyy]

О_о... У страха глаза велики. Килограмм конечно.

Он в эквипе правда выступает. Но результаты все равно запредельные как для меня.

Харэ путать людей =)

В эквипе... гы))

[Buttler]

Сегодня была первая объемная тренировка на дельты после 6 недель ОСТ. В махах на БД основательно добавил - делал 5х12 двадцатками, опосля плечичувствовались немощными...

[Cardopusher]

фак.

Сегодня не смог сделать ноги,так как хватали судорги.

В икре и в ступне.((

Что за хрень?

Воду пью. Витамины пью. Аспаркама добавить?