Наши сегодняшние тренировки

[Jus]

Вывод - тренировать руки травмоопасно!

Точно ((( Все, нафик это баловство!

[Ark]

Тут еще похвастаюсь)

Вчера новую карту с Спортлайф оформлял, узнал что у меня за год 250 посещений было.

Кто больше?)

 

з.ы. главное что бы Кирилл ничего не писал ))

[MaJ0r]

Тут еще похвастаюсь)

Вчера новую карту с Спортлайф оформлял, узнал что у меня за год 250 посещений было.

Кто больше?)

 

з.ы. главное что бы Кирилл ничего не писал ))

у него будет меньше. Тренировки дома же, нельзя записать как посещение спортзала. Это сколько раз в неделю, почти 5 выходит. Гуд показатель, но не бест, явно.

[Ark]

у него будет меньше. Тренировки дома же, нельзя записать как посещение спортзала. Это сколько раз в неделю, почти 5 выходит. Гуд показатель, но не бест, явно.

Ну домашние тоже можно учесть.

У меня просто нету конкретного графика по тренировкам в неделю, отдыхаю по самочувствию.

4,8 в неделю вот вышло.

 

но не бест, явно.

:bh:

[MaJ0r]

Ну домашние тоже можно учесть.

У меня просто нету конкретного графика по тренировкам в неделю, отдыхаю по самочувствию.

4,8 в неделю вот вышло.

 

 

:bh:

Имел ввиду тот факт, что на форуме есть тренеры, которые и занимаются поболее, да и фанаты. В принципе 5 раз в неделю очень гуд. Сам хожу 4 раза, пятый покрутить педали на велике или бегал раньше. Мне нравится ходить в зал часто, но не могу никак оптимизировать процесс, чтобы временные затраты были не такие большие на дорогу в зал, на переоделся, помылся.

[Ark]

Мне нравится ходить в зал часто, но не могу никак оптимизировать процесс, чтобы временные затраты были не такие большие на дорогу в зал

Ну у меня зал в 5 мин. ходьбы от работы и возле дома еще один.

[Cell]

Тут еще похвастаюсь)

Вчера новую карту с Спортлайф оформлял, узнал что у меня за год 250 посещений было.

Кто больше?)

 

з.ы. главное что бы Кирилл ничего не писал ))

Крутой... У меня 210.

Но по часам, думаю, тебя сделал) 500-600

[Ark]

Уверен?)

[Cell]

Фигасечки... Думал ты приверженец коротких тренировок.

[Ark]

Та шуткую я, обычно 1,5-2 часа, не больше. Это если без кардио.