Наши сегодняшние тренировки

[MaJ0r]

х\з, нравится очень, когда они четко выделены. Понимаю что нужно немного подсохнуть, но все же. Интересно, кто-то заморачивается по этому поводу?

мне кажется подсохнуть и это решит все проблемы.

[kav]

мне кажется подсохнуть и это решит все проблемы.

спасибо. примерно так себе и представлял . Ближе к лету попробую

[Valery]

Ребята, подскажите, кто как прорабатывает межреберные мышцы ? Что-то никак у меня с ними не ладится :(

Легкий гриф на шею, и сидя/стоя, повороты в стороны. Упражнений куча, в принципе...

Но главное, как уже тут сказали, - избавиться от подкожного жира.

[kav]

Легкий гриф на шею, и сидя/стоя, повороты в стороны. Упражнений куча, в принципе...

Но главное, как уже тут сказали, - избавиться от подкожного жира.

Val, спасибо за совет. К лету попробую подсохнуть.

[andreyyy]

У - унижение

Девочка - инструктор сегодня тренировалась.

На соседней стойке приседала.

130 на 6

 

 

 

[MaJ0r]

У - унижение

Девочка - инструктор сегодня тренировалась.

На соседней стойке приседала.

130 на 6

Мощно коненчо, вес у девочки небось не более 60кг?

[andreyyy]

Мощно коненчо, вес у девочки небось не более 60кг?

 

Вес не знаю, не могу на глаз определить

 

Но очень низенькая.

 

Она в ВПА вроде как чемпион мира и рекордсмен в каких-то движениях и возможно в сумме.

 

[MaJ0r]

Вес не знаю, не могу на глаз определить

 

Но очень низенькая.

 

Она в ВПА вроде как чемпион мира и рекордсмен в каких-то движениях и возможно в сумме.

короче хорошо что таких девочек нет в том зале, где тренируюсь, а то точно бы забил на кач. А про химло так вообще стыдно говорить ))

[Kito]

короче хорошо что таких девочек нет в том зале, где тренируюсь, а то точно бы забил на кач. А про химло так вообще стыдно говорить ))

мотивация расти в результатах

[IgorVl]

У - унижение

Девочка - инструктор сегодня тренировалась.

На соседней стойке приседала.

130 на 6

Ну ты ж по любому больше можешь, че унижение то? Абсолютный результат рулит!!