Наши сегодняшние тренировки

[MawkyZaJI9wky]

2 месяц без ас, только сп, спонтанно сделал проходку, вес 89-90.

Самочувствие отличное, с учетом моего 3-4х разового питания (шаурма этот один из приемов) и с утра до вечера на ногах, то результатом доволен.

С хорошим питанием и отдыхом, без ас, в движениях легко можно добавить 5-7-10 кг.

Лучшим результатом на соревнованиях было: 227,185,290.

 

П 200,210,220

Ж 170, 175, 175

Т 270, 280, 290

 

220,170,280

 

[bartid93]

Мне не подойдет постелить резиновые квадраты, т.к. тяну в сумо и ноги разъезжаются (раздвигаю эти резинки).

тоже ноги разъезжаются( уже кучу обуви перепробовал, и все равно едут

так я начал на эти квадраты резиновые ставить гири или блины, то хоть так норм стало)

[andreyyy]

тоже ноги разъезжаются( уже кучу обуви перепробовал, и все равно едут

так я начал на эти квадраты резиновые ставить гири или блины, то хоть так норм стало)

Да, если подпереть их по бокам, то не едут.

Я раньше, когда не было деревянного помоста, подпирал блинами полтинниками, а сверху блинов еще по гири.

Но мне лень сооружать это все. Времени в обрез, спина забивается. Пока намостишь, уже забилась. А еще делать, а потом разбирать.

 

 

[IgorVl]

У нас нормальные ребята-лифтеры ходят в то же время, что и я. Помост один. Мне не подойдет постелить резиновые квадраты, т.к. тяну в сумо и ноги разъезжаются (раздвигаю эти резинки).

А у нас и помоста то нет, именно резинки, просто место где стойки под присед в углу находится и никто не мешает - не ходит вокруг, поэтому, стараюсь тянуть там. А так в принципе я в разных местах зала тянул. Но я тяну в классике конечно.

[andreyyy]

А у нас и помоста то нет, именно резинки, просто место где стойки под присед в углу находится и никто не мешает - не ходит вокруг, поэтому, стараюсь тянуть там. А так в принципе я в разных местах зала тянул. Но я тяну в классике конечно.

В классике по-проще будет.

У нас еще и не каждый гриф мне подходит.

Есть грифы, у которых не достаточно расстояния между блинами, что если нормально расставить носки, то не хватает места для сумо.

 

[andreyyy]

2 месяц без ас, только сп, спонтанно сделал проходку, вес 89-90.

Самочувствие отличное, с учетом моего 3-4х разового питания (шаурма этот один из приемов) и с утра до вечера на ногах, то результатом доволен.

С хорошим питанием и отдыхом, без ас, в движениях легко можно добавить 5-7-10 кг.

Лучшим результатом на соревнованиях было: 227,185,290.

 

П 200,210,220

Ж 170, 175, 175

Т 270, 280, 290

 

220,170,280

 

Нормально так потренил в натурашку :Koshechka_08:

 

[MaJ0r]

2 месяц без ас, только сп, спонтанно сделал проходку, вес 89-90.

Самочувствие отличное, с учетом моего 3-4х разового питания (шаурма этот один из приемов) и с утра до вечера на ногах, то результатом доволен.

С хорошим питанием и отдыхом, без ас, в движениях легко можно добавить 5-7-10 кг.

Лучшим результатом на соревнованиях было: 227,185,290.

 

П 200,210,220

Ж 170, 175, 175

Т 270, 280, 290

 

220,170,280

крут, что сказать. Можешь дать ссылку на твои наколенники?

[MawkyZaJI9wky]

крут, что сказать. Можешь дать ссылку на твои наколенники?

Спасибо.

 

Наколенники Rahband 7051 или Rehband 7084

Они не мои, иногда в товарища в зале беру, жалко мне 100 $ )

Змінено 16 грудня 2015 користувачем MawkyZaJI9wky

[MaJ0r]

Спасибо.

 

Наколенники Rahband 7051 или Rehband 7084

Они не мои, иногда в товарища в зале беру, жалко мне 100 $ )

а какой размер нужно брать, как в этом разобраться?

[MawkyZaJI9wky]

а какой размер нужно брать, как в этом разобраться?

меряем окружность коленного сустава, и соответственно табл, но я б брал на 1 размер меньше ибо они растянуться со временем

 

з.ы. если покупать то сбд, они на 10$ дешевле и так же 7 мм

Змінено 16 грудня 2015 користувачем MawkyZaJI9wky