Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

упражнение на раз похоже на "здравствуй грыжа"

что не так с выполнением?

[MaJ0r]

Добавил первое в списке предложенных на аудио.

Короче, у меня камера на Хуавее - мрак полнейший. Как в подземелье снимает.

А друг забыл свой телефон сегодня.

Пришлось снимать с такого дебильного ракурса, т.к. по освещению лучше. Если спереди, то темней получалось.

 

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=eb_eiueUzSU

Хорошо жмешь, техника хорошая. Меня на 80кг, да и на 70 штормит жутко, хотя по силам 90кг так точно выжать.

[xx07xx]

что не так с выполнением?

 

мне не нравится как ты его через силу жмешь, зачем так корячиться на раз? цель какая ? брать побольше и кидать подальше??- я не пойму. Дельты так не качают. Это ты так силу пробиваешь? Только такое выполнение обычно приводит к травмам. Не хочу каркать. Это мое имхо, никому не навязываю. Но я против такой стратегии тренинга.

 

ктсати, не читал твой отзыв выше

"Приспичило пожать на раз. Стоя.

Не горжусь этим решением, это глупо. Но плюнул на план и пожал."

 

ну ты сам себе и ответил практически

[andreyyy]

мне не нравится как ты его через силу жмешь, зачем так корячиться на раз? цель какая ? брать побольше и кидать подальше??- я не пойму. Дельты так не качают. Это ты так силу пробиваешь?

 

В поднимании на раз вся суть пауэрлифтинга.

Я думал, ты в курсе.

Не прав я в том, что выбился из графика. На раз нужно было планировать заранее, сейчас это ломает логику плана.

Тренировочного эффекта от этого нет. Это не пробивает силу и не качает дельты. Это просто в кайф.

Я, Андрюха, ооочень много чего не понимаю в бодибилдинге.

Ни в сушках, ни в талиях, ни в венозности, ни в позировании.

 

Вполне естественно, что кому-то не понятна страсть другого спорта.

 

[xx07xx]

я большой спорт ни бб, ни пл никогда не понимал и не буду понимать)

[Дагот]

я большой спорт ни бб, ни пл никогда не понимал и не буду понимать)

Чего ? ПЛ как и ТА понятный спорт с четкими критериями . ПЛ только забурился с федерациями и экипой.

А ББ , да, конкурс красоты для мужиков,это не спорт.

[xx07xx]

Чего ? ПЛ как и ТА понятный спорт с четкими критериями . ПЛ только забурился с федерациями и экипой.

А ББ , да, конкурс красоты для мужиков,это не спорт.

 

ты мне рассказываешь?))

 

я прекрасно знаю, что такое пл. Не понаслышке. Только я вообще противник большого спорта как такового

[Дагот]

Только я вообще противник большого спорта как такового

 

Ты ж не всегда так думал ?))Раньше то рвал дай боже)

Это приходит с травмами. И я тебя понимаю.

[my_fair_lady]

ну я тоже противник проф спорта, хотя мне его всю жизнь напариваю (перспективы! удачная генетика! и прочие блаблабла от тренеров). проф спорт не имеет ничего общего с пользой для здоровья, с коим мне по жизни не повезло.

 

полумарафон тот же хочу бежать чисто для себя и из интереса. да, соревновательный элемент присутствует, но тренер по йоге правильную вещь говорит - соревнуйтесь только сами с собой, вы занимаетесь для себя и ради себя, а не для других.

[Дагот]

соревнуйтесь только сами с собой, вы занимаетесь для себя и ради себя, а не для других.

 

Это не ахти мотивация) так , для пенсов.