Наши сегодняшние тренировки

[pump-it]

Сегодня страховал хлопца одного на жиме. Он армрестлер. Пожал на один раз 130 кило, а сам весит 61.

Потом он пшел подтягиваться. На правой руке подтянулся 15 раз, на левой 7. Вот такие вот пироги.

 

Ого-го мля!!!

Респект чуваку...

[Diman1111]

Я вот делаю 2 подхода с одним весом потом увеличиваю вес и делаю еще 2(иногда один+снова увеличиваю вес и еще один делаю)есть смысл или лучше один разминочный +3 рабочих и постепенно увеличивать вес?

[B1ackLIT]

Сам не попробуешь - не узнаешь.

[Илья]

Сегодня страховал хлопца одного на жиме. Он армрестлер. Пожал на один раз 130 кило, а сам весит 61.

Потом он пшел подтягиваться. На правой руке подтянулся 15 раз, на левой 7. Вот такие вот пироги.

Красава, видно руки очень сильные!

[Admin]

Эх жарко.. В зале кондера нет. Плывешь шо в сауне.

[SHOTA]

Эх жарко.. В зале кондера нет. Плывешь шо в сауне.

у нас температуру поддерживают +20-21 градус

[Schranz]

у меня в подвале ваще капес)) еще и трубы с г*ном греют)) один ветрячек и то еле дышыт)))

[DimanbI4]

а унас в подвале 19-21 градус и ничё норм!

[Diman1111]

а унас в подвале 19-21 градус и ничё норм!

Это нормальная температура,у меня в квартире весь год примерно такая и для зала норм.

[Admin]

Вот это жарища. Вчера пока в зал на маршрутке доехал, так весь мокрый был.. В зале вообще течет ручьем.. Сегодня передавали +35.. Жесть!