Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Проибал я тренировку (

[XXR XXX]

Проибал я тренировку (

ничо,

главное не жизнь))

[andreyyy]

ничо,

главное не жизнь))

 

та я чо-то выпал из жизни малеха.

Надо себя до кучи брать и возвращаться в жизнь

[XXR XXX]

та я чо-то выпал из жизни малеха.

Надо себя до кучи брать и возвращаться в жизнь

ну та все

план есть

осталось сделать

[andreyyy]

Вот плана как раз нету.

Ща бы не помешало дунуть, чтоб заснуть.

[Дід]

Показать

Ща бы не помешало дунуть, чтоб заснуть.

Держи себя в руках Андрей, ты сильный - ты сможешь!!!

[VUBlack]

Показать

Проибал я тренировку (

и я тоже(((, надеюсь хоть завтра попаду, дел навалилось невпроворот пистец какой то, вчера за компом до 2 ночи работал, сегодня с утра по делам, приехал домой и послал тренировку нах, бо даже какой то тремор в руках был - пожрал, поработал чуток, уложил малявок спать и сам на два часика отрубился))), пока жена с работы не пришла.

ps я бы тоже наверно дунул, хоть и не любитель, бухать как то совсем не хочется...

[my_fair_lady]

похоже, только мне не хочется ни того, ни другого, но поспать пару суток не откажусь))) а то опять ждут, похоже, дня три недосыпа.

разве что завтра после обеда может завалюсь спать на часок. если повезет.

[bartid93]

Ребята, подскажите пож-та - вторую тренировку подряд очень сильно хватает судорога на трицепсе - причем практически на всех упражнениях ( ну окромя приседа ) Что за хрень ? На всякий случай - тренюсь без фармы

к аспаркаму добавь глюконат кальция, он получше от судорог помогает

 

я б тоже писал) но пока выпал из-за травмы минимум на 3-4 месяца

так шо хоть почитаю :d_training:

а что за травма такая серьезная? что аж 3-4 месяца

вот только ж недавно вроде с грудной у тебя проблемы были, опять что то подобное?

[XXR XXX]

да любой хороший надрыв связки или мяса -лечение +восстановление пот тебе от 2-4 месяца бывало уходило

а после разрыва грудной там около года))