Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

Сегодня воевал со слингшотом. Пытался моститься, он постоянно сползал куда-то, траектория штанги была какая угодно, но не та что нужно. В итоге прислушался к совету того парня, что мне его дал, пожал без моста и опуская выше чем обычно. Получилось 160х3. Вообще можно было больше, но долго возился с ним, подустал, да и хозяин слинга уже уходил. Хотел 170 на пару раз жмакнуть. Хотя конечно мне пора бы жать хотя бы 160 на раз без всяких приблуд, но должен же кто-то на форуме быть дрыщем )

слинг сползает в 2х случаях, либо неправильно надет, либо большой.

[MaJ0r]

слинг сползает в 2х случаях, либо неправильно надет, либо большой.

не большой точно, не сползает если не моститься ) Как только мост пытался делать, сразу к плечам сползал

[$l@ventiy]

не большой точно, не сползает если не моститься ) Как только мост пытался делать, сразу к плечам сползал

ниже значит надо одевать, чтоб локти закрыты были

 

[Casta]

Сегодня качал ноги, пытался сделать русские скручивания на тренажере для тяги верхнего блока, маленькая площадка не позволяет нормально уместиться. В итоге, доделал кое-как Добрым утром, обратной гиперэкстензией и фитболом. А как вы качаете бицепс ног? Ну, кроме сгибания и мертвой тяги.

[MaJ0r]

ниже значит надо одевать, чтоб локти закрыты были

Вот в этом и была проблема. Насмотрелся видео- одевал как ты написал в итоге траектория ломалась, даже опустить не мог на грудь или опускал на живот и катапульта не стреляла. Как только меня убедили одеть так чтобы локти ьыли открыты - дело пошло ) конечно из-за этого он мало снимает

[XXR XXX]

а я сегодня более менее нормально потянул на смотря на боль в спине

да еще и на 3 дня раньше чем планировал

осталось пару тренировок в становой и поїдемо у Дніпро)

[MaJ0r]

а я сегодня более менее нормально потянул на смотря на боль в спине

да еще и на 3 дня раньше чем планировал

осталось пару тренировок в становой и поїдемо у Дніпро)

это когда у нас будешь?

 

Сегодня качал ноги, пытался сделать русские скручивания на тренажере для тяги верхнего блока, маленькая площадка не позволяет нормально уместиться. В итоге, доделал кое-как Добрым утром, обратной гиперэкстензией и фитболом. А как вы качаете бицепс ног? Ну, кроме сгибания и мертвой тяги.

Два последних упражнения бицепс бедра у меня убивают норм. По виду не отстает )

[andreyyy]

это когда у нас будешь?

25-26 июня соревнования в каком-то парке будут

Я сегодня тоже заявился

когда какая дисциплина еще неизвестно, т.к. еще поступают заявки

[XXR XXX]

25-26 июня соревнования в каком-то парке будут

Я сегодня тоже заявился

когда какая дисциплина еще неизвестно, т.к. еще поступают заявки

та думаю 25го)

главное что бы не душно было с погодой,

на свежем воздухе отлично будит,

кислорода много.

[MaJ0r]

25-26 июня соревнования в каком-то парке будут

Я сегодня тоже заявился

когда какая дисциплина еще неизвестно, т.к. еще поступают заявки

В парке это интересно, подтянусь тогда туда )