Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

сегодня перевалил в приседе за 100кг))) после травмы)) сделал 120х3х10))) начали судороги за ноги хватать. травма не болит... почти...)))

а что за травма была?

[$l@ventiy]

а что за травма была?

после посадки картошки)). с крипатурой в ногах сел в узкой постановке ног в отбив 200кг жопой в пол. в бедре почти в паху аж стрельнуло. некоторое время болело. не приседал недели 2, потом начал с пустого грифа, сегодня первый раз 120 попробовал))

[XXR XXX]

после посадки картошки)). с крипатурой в ногах сел в узкой постановке ног в отбив 200кг жопой в пол. в бедре почти в паху аж стрельнуло. некоторое время болело. не приседал недели 2, потом начал с пустого грифа, сегодня первый раз 120 попробовал))

мля,я давно говорил накуй нада та картоша тем более в таком количестве)) ни массы ни силы тока устанешь как черт и еще травмы,не безопасный этот спорт!

[$l@ventiy]

мля,я давно говорил накуй нада та картоша тем более в таком количестве)) ни массы ни силы тока устанешь как черт и еще травмы,не безопасный этот спорт!

сельское хозяйство - это состояние души) но не моё, а родителей)) но помогать же надо)))) хоть всё равно на рынок осенью ехать))

 

[XXR XXX]

сельское хозяйство - это состояние души) но не моё, а родителей)) но помогать же надо)))) хоть всё равно на рынок осенью ехать))

:pod_stolom: :JC_doubleup:

[Casta]

[MaJ0r]

сельское хозяйство - это состояние души) но не моё, а родителей)) но помогать же надо)))) хоть всё равно на рынок осенью ехать))

Ты ответственный. У меня как то с огородами с детства не сложилось

[Valery]

А я сегодня с 85 кг поприседал ))), 3 рабочих подхода, 10,12 и 15 повторов. Но как то без особого энтузиазма (.

Через недельку выйду на 90 кг. Если не будет сильного желания приседать - пожму ногами в тренажере лежа, главное - кайф ловить от упражнения ).

[$l@ventiy]

Ты ответственный. У меня как то с огородами с детства не сложилось

2 раза в год могу себе позволить)))

[XXR XXX]

2 раза в год могу себе позволить)))

мажер :pod_stolom: