Наши сегодняшние тренировки

[my_fair_lady]

если будет результат как обычно, то меня устроит) в прошлом году очень даже устроил

[MaJ0r]

если будет результат как обычно, то меня устроит) в прошлом году очень даже устроил

Олег дело говорит, ты прикладываешь много усилий, там где достаточно меньших, но не в этом проблема. Организм тебе сопротивляется и отвечает болячками, нервным перенапряжением и тд. Много нагрузок - потом тебя где-то организм приложит отдохнуть, поспать или поболеть )

 

[my_fair_lady]

ну так по сравнением с прошлым годом нагрузка лайтовая вообще, для меня ни о чем) ходить пешком я и так хожу, но не настолько много, увы. это вместо работы надо круги по городу наматывать.

[MaJ0r]

ну так по сравнением с прошлым годом нагрузка лайтовая вообще, для меня ни о чем) ходить пешком я и так хожу, но не настолько много, увы. это вместо работы надо круги по городу наматывать.

а ты не торопись себя нагружать, а попробуй посмотреть на результат в таком режиме, вдруг будет получаться.

[OlegRO]

надо круги

как я понимаю тренеров из зала,

которые орут на клиенток.)

 

[my_fair_lady]

а ты не торопись себя нагружать, а попробуй посмотреть на результат в таком режиме, вдруг будет получаться.

ну я бег пока на постоянной основе не буду вводить, не хватает времени( потеплеет - увидим. а пока обычные мои силовые, по возможности йога, танцы раз в неделю, как-то так.

 

Олежка, не кричи))) ты ж знаешь, что мне надо быстрее, выше, сильнее, и все такое :cq:

[OlegRO]

мне надо

:JC_spank:

 

[my_fair_lady]

не, это в тему про кино, 50 оттенков серого))))))

[OlegRO]

а потом конечно кино и т.д.)

[my_fair_lady]

приезжай, чо)))