Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

ты типа меня

а ты типа меня)

знаешь, что при нашей встрече будет

 

[my_fair_lady]

пф) в жизни все меня опасаются обычно, поверь

[Дагот]

пф) в жизни все меня опасаются обычно, поверь

Плохих отметок боятся?))

[my_fair_lady]

моего серьезного фейса и убийственного взгляда) я ж не только со студентами общаюсь. с ними как раз добрая и пушистая.

[OlegRO]

пф)

как говорится, давай не будем, а если будем,

 

[my_fair_lady]

после запятой невидимый текст?)))

[OlegRO]

коленопреклонённая поза

[my_fair_lady]

:connie_xmas-moose:

 

да, о тренировках! вчера качали опять попу и немного верх. попа пока не крепатурит, а вот грудные и трицепс чувствую, тренерша увлеклась разными видами отжиманий, а потом добила жимом лежа. хоть бы на йоге сегодня стойки на руках получилось делать%)

[MaJ0r]

Кстати о женских тренировках. Вижу что у нас в залах, что девушки уже имеющие симпатичные фигуры даже по меркам физкультурника-любителя, что зелененькие толстушки - все качаются одинаково. Кучу выпадов, причем специфичных с наклоном тела с микровесами или без, хождение с резинкой и тому подобное. Веса на снарядах или тренажерах тупо нет. Повторный режим, похож на постоянное сжигание гликогена. Но ведь это все - не растит мышцы от слова совсем, а на диете еще их и палит, вместо того, чтобы попытаться их сохранить, а сжигать подкожный жир онли. Или я совсем не понимаю в женском тренинге?

[XXR XXX]

Кстати о женских тренировках. Вижу что у нас в залах, что девушки уже имеющие симпатичные фигуры даже по меркам физкультурника-любителя, что зелененькие толстушки - все качаются одинаково. Кучу выпадов, причем специфичных с наклоном тела с микровесами или без, хождение с резинкой и тому подобное. Веса на снарядах или тренажерах тупо нет. Повторный режим, похож на постоянное сжигание гликогена. Но ведь это все - не растит мышцы от слова совсем, а на диете еще их и палит, вместо того, чтобы попытаться их сохранить, а сжигать подкожный жир онли. Или я совсем не понимаю в женском тренинге?

во всех залах делают выпады и тому подобное

ибо ты глянь видео мотиваторы там везде то же выпады

это модно)))))))))))

ну а для чего они, понимает лишь 1% из тех кто их делает

 

:connie_xmas-moose:

 

да, о тренировках! вчера качали опять попу и немного верх. попа пока не крепатурит, а вот грудные и трицепс чувствую, тренерша увлеклась разными видами отжиманий, а потом добила жимом лежа. хоть бы на йоге сегодня стойки на руках получилось делать%)

да где им там взятся_ )грудным то