Наши сегодняшние тренировки

[my_fair_lady]

моя ты кыця, вот так и продолжай, только фото из сауны еще выкладывай)

:aa: я оценила пользу релакса.

в сауне ничо интересного, я обычно сижу там в своем туристическом полотенце)))) чтоб ничьи чувства не задевать.

 

ЗЫ. я еще одну йогическую оздоравливающую практику начала, но хз в какой это теме писать, наверное, о лечении болячек. вкупе с ингалятором отличный эффект.

[OlegRO]

ничо интересного

из женской сауны фото неинтересные?

"позволь судить о апельсинах людям, которые их пробовали" (с)

 

[my_fair_lady]

я там последнее время одна тусю)

[OlegRO]

одной тоже можно повеселиться :dance3:

на завтра ноги запланировал, а икры болят, вот что значит урезанное питание((

[my_fair_lady]

одной тоже можно повеселиться :dance3:

на завтра ноги запланировал, а икры болят, вот что значит урезанное питание((

я туда одна хожу, чтоб расслабиться)

 

а как взаимосвязаны боль в икрах и урезанное питание? и зачем урезаешь?

[OlegRO]

боль в икрах и урезанное питание?

my_fair_lady, организм не успевает восстанавливаться на дефиците

 

и зачем

дык, лето ж скора)

[my_fair_lady]

у меня организм чот никогда не спешит восстанавливаться, хоть мало ем, хоть много( но на этой неделе не переусердствовала - 1 раз на йогу сходила и стандартно 3 силовых. еще пару раз в сауну и на массаж сходила, по самочувствию они помогают расслабиться. и дома в умеренно-горячей ванной лежу, с такой холодрыгой тоже не помешает.

 

насчет того что мало йоги, утешаю себя тем, что в отпуске найожусь. может еще побегаю или поделаю по видео ВИИТ. жаль, муж отказывается гантели везти(

[OlegRO]

возьми силовую резину и не страдай ерундой

и еще 100500 видео по теме

 

организм чот никогда не спешит восстанавливаться, хоть мало ем, хоть много

ты просто много не ела

[my_fair_lady]

возьми силовую резину и не страдай ерундой

у меня такого нету( хотела купить ТРХ, но он дороговастый

 

ты просто много не ела

по своим ощущениям - ела))) может прям ультра-много не ела, но у меня слабая пищеварительная система, и это просто технически сложно

[OlegRO]

у меня такого нету(

170 грн 175 грн

 

 

по своим ощущениям

наедала 6 гр/ кг тела в пересчете на углеводы?