Наши сегодняшние тренировки

[my_fair_lady]

170 грн 175 грн

о, супер, спасибо большое!

 

наедала 6 гр/ кг тела в пересчете на углеводы?

гм, вообще наверное могла) за счет сладостей это вполне реально, наполеончика какого-то вальнуть, хлеба белого - и даже сильно много есть не надо.

[OlegRO]

ты же понимаешь, что мы говорим о ежедневном приеме на протяжении времени

[my_fair_lady]

ты же понимаешь, что мы говорим о ежедневном приеме на протяжении времени

не, ежедневно столько не осилю, откажет наверное или поджелудочная, или желудок%) после обжорства фосфалюгель и чай с ромашкой мое все.

 

но все равно столько мало, сколько в идеале надо было бы, я не ем(

[OlegRO]

ежедневно столько не осилю

my_fair_lady, прикинул сколько это на готовую гречневую кашу

для девочки 55 кг получилось полтора килограмма))

 

[my_fair_lady]

my_fair_lady, прикинул сколько это на готовую гречневую кашу

для девочки 55 кг получилось полтора килограмма))

ну я чуть поменьше буду, но гречки даже килограмм не осилю)))) в готовом виде граммов 150, не больше. овсянки сухой 65 граммов ем, утром перед тренировкой/работой.

[Outlawif]

170 грн 175 грн

Такие как на видео. Цена зависит от толщины.

 

[my_fair_lady]

Такие как на видео. Цена зависит от толщины.

спасибочки) осталось понять, какой толщины резинки мне надо

 

заодно, если кому не лень, можете сказать, вот такими тренировками стоит дома заниматься при временном удалении от фитнес-клуба - тыц

[Outlawif]

осталось понять, какой толщины резинки мне надо

№2 (2-15 кг) должна быть самой универсальной. И для ног хватит, и для рук, регулировать натяжением.

 

[OlegRO]

я оэликса стремаюсь, а на бигл не каждого продавца берут,

только с супер-историей на промте

вот такими тренировками стоит дома заниматься

нет

 

[my_fair_lady]

нет

почему? вроде ничего там ужасного нет, обычные силовые без отягощения, но в быстром темпе

 

а боди-баллет как? типа такого. мне б что-то временно заменяющее спортзал, но Джиллиан Майклз, например, то слишком. Nike Training Club еще хочу глянуть, хотя бы получасовые тренировки пригодились бы.