Наши сегодняшние тренировки

[my_fair_lady]

И правильно сделала. Нужно слушать, а главное, - слышать свой организм, и все всегда будет тип-топ ).

этим пока утешаюсь))) поняла, что вчера сама себя и по сути без оборудования ушатала себя сильнее тренера с оборудованием. нужно плавнее входить в тренировочный процесс.

еще жду тепла, чтоб можно было побегать на стадионе мэдленно и пэчально, как советует Олег, тогда советь не будет так мучить.

 

плюс после отпуска чувствую, что опять беспокоит спина и прям заклинивает левый бок( надо на йогу срочно возвращаться и наверное на массаж идти(

[OlegRO]

мэдленно и пэчально, как советует Олег, тогда советь

ты ж сегодня уже совела :bt:

сонная почти весь день

 

 

[my_fair_lady]

так к ночи уже только советь и осталось)))) а совесть мучает

[Valery]

еще жду тепла, чтоб можно было побегать на стадионе мэдленно и пэчально, как советует Олег

Ну, для "мэдленно и пэчально" тебе точно потребуется партнер ). Я даже знаю молодого и прыткого, кто согласится бэзвозмэздно тебе помочь ))).

Хотя, самоудовлетворение, тоже преприятнейшая вещь :JC_doubleup: :ap:

[my_fair_lady]

мне побегать бы, а не что-то еще. для остального есть муж

[Valery]

мне побегать бы, а не что-то еще.

А ты совмещай приятное с полезным ).

[my_fair_lady]

это тоже с мужем) зачем мне еще кто-то там?

[Valery]

это тоже с мужем) зачем мне еще кто-то там?

Опять любовь с новой силой ? )))

А пару недель назад, - дело чуть-ли не к разводу шло, судя по твоим постам ). Отпуск - действительно целебная вещь во всех отношениях ))).

[my_fair_lady]

та не, у нас к разводу ни разу дело не шло, все как обычно) ну а отпуск в любом случае хорошая штука.

 

сегодня я по полной уже дорвалась до тренировок. народу мало было, красота. и силовая, и йога после, и сауна. прям домой лень было идти.

[OlegRO]

прям домой лень было идти.

my_fair_lady, обожаю это состояние