Наши сегодняшние тренировки

[inimak]

Это ты свору злых собак еще не пробовала ))

Спокойно, она со своим волкодавом в кармане ездит. )

[my_fair_lady]

Это ты свору злых собак еще не пробовала ))

еще как пробовала%) но в такие места, где они шарятся, стараюсь не ездить, или езжу с мужем

[Valery]

в такие места, где они шарятся, стараюсь не ездить, или езжу с мужем

Муж в качестве приманки для собак ? )

[my_fair_lady]

Муж в качестве приманки для собак ? )

ну он-то конечно повкуснее, но и посильнее))) обычно достаточно чтоб он их просто отогнал. хотя это в другую тему, наверное. чтоб напали бродячие собаки, вовсе необязательно ехать на велосипеде.

[$l@ventiy]

в субботу вишни обрывал, дельты прокачал так, что крипатура до сегодня держала))

 

сегодня после отдыха в зал сходил. руки трусятся, ноги трусятся, всё болит, трещит.... тяжело возобновлять тренировки после отдыха((

[mr.TRS]

в субботу вишни обрывал, дельты прокачал так, что крипатура до сегодня держала))

 

сегодня после отдыха в зал сходил. руки трусятся, ноги трусятся, всё болит, трещит.... тяжело возобновлять тренировки после отдыха((

Вишни это Тебе не железо тягать ))

[$l@ventiy]

Вишни это Тебе не железо тягать ))

ох тяжёл колхозный труд.... (с)))))

 

[andreyyy]

Вчера был старой развалиной.

Истекал потом, ловил воздух.

Подурнело, переколбасило. И до конца тренировки уже голова кружилась.

Легко пожал

Немного пожал ногами.

Один подход на присед с соточкой )))

На этом этапе подурнело, отменил присед и сидел пытался отдышаться.

Жим стоя

Разводка

Трицепс на блоке.

 

В глазах темнело все время.

После тренировки - в душ. А там Владики купаются. Пар стоит как в сауне. Фу как отвратительно.

Включил холодную воду, а вода кажется теплой, в чувства не приводит.

 

До 2 не мог потом заснуть

[MaJ0r]

ого, что-то тяжко все пошло у тебя. Кстати смотрю добавил упражнений в тренировочную программу. Может надо подключать функциональный тренинг, он даже Марк Белл во всю его практикует, пишет типа полезно для здоровья )

[andreyyy]

ого, что-то тяжко все пошло у тебя. Кстати смотрю добавил упражнений в тренировочную программу. Может надо подключать функциональный тренинг, он даже Марк Белл во всю его практикует, пишет типа полезно для здоровья )

 

Так а нет как таковой программы тренировочной.

Делаю шо захочу.

Приседать нормально не могу, тягу делать вообще не могу.

Из того что осталось фигней страдаю.

 

Я бы так радикально не спешил подходить к вопросу.

Для начала просто перестану пропускать неделями тренировки и выбиваться из режима.