Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

Шея, может, похудела ? )))

Трапеции немного подросли) но не может это быть причина

[andreyyy]

Вообще в зале озверели.

Один кондиционер где-то в дальнем углу символически что-то там урчал себе под нос.

Духотень, пот, ни малейшего дуновения ветра.

Фу-фу-фу как же мне тяжело в духоте что-то делать!

 

Жал соточку

Приседал 170

Жал стоя 80-85

Разводку в стороны 10-ками.

 

Блин, мало как-то получилось.

Отдыхал долго на приседе, т.к. пот лил.

 

 

[inimak]

Отдыхал долго на приседе, т.к. пот лил.

andreyyy,

По первости прочитал "пот пил". Ужаснулся. ))

[xx07xx]

сегодня на разминке, в первом ряду, на беговой очень грациозно бежала девочка с крутыми бедрами и попкой. Такой формы давно не встречал. Короче - тренировка была продуктивной

[OlegRO]

бицепс со штангой стоя

грудной хаммер сидя

гантели на бицепс сидя под ~60 градусов

жим на наклонной ~45 градусов в Смите

гантели на бицепс в упоре в колено

сведения в пек-деке

V-образным грифом бицепс в блоке

отжимания на брусьях

[Дід]

Проїхав зранку на велосипеді по полям, лугам, лісам і трішки трасі з дачі на роботу 26 км.Розминка закінчилася :dc: , тренування буде в обід-спина-середнє навантаження, плечі, руки-просто розімну, згадую, що таке крепатура-пкт(((...

[$l@ventiy]

сегодня на разминке, в первом ряду, на беговой очень грациозно бежала девочка с крутыми бедрами и попкой. Такой формы давно не встречал. Короче - тренировка была продуктивной

я как-то пару недель назад тоже. зашол в АТБ и забыл за чем пришёл))Девочка, как с мотивационных роликов капусту выбирала)))) наверное чтоб грудь лучше росла)

 

[andreyyy]

Вчера жена говорит: "Ну что, на девок заглядывался в зале?"

Я машинально отвечаю: "Та сегодня вообще не до девок было..."

:connie_xmas-moose:

 

 

[Outlawif]

Чем же это ты таким занят-то был, что не до девок?

[andreyyy]

Чем же это ты таким занят-то был, что не до девок?

 

Так душно было.

Перегрелся :dc: