Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

опасно

особенно на диванах при входе

там столько разведёнок Ооо :cn:

 

но прухи шось давно нет,

как предплечье стало болеть

половину силовых упражнений

не могу делать, один памп(

[andreyyy]

Прочитал - как сюжет для следущей части "Пункт назначения" представил.

 

А я вчера в зале был.

Приседал 120, жал 112 )

Надо отъедаться :connie_pizza-1:

[Valery]

опасная штука, эта качалка... (((

Восстанавливайся...

и ведь сцуко самое обидное, что пруха такая пошла в последнюю неделю! Эх...

А это очень часто так - закон подлости (((...

[Jus]

Восстанавливайся...

 

А это очень часто так - закон подлости (((...

спасибо

 

ой не говори! сколько раз уже замечал - как хорошо и удачно все пошло, то жди беды

[MaJ0r]

Мужики бросайте вы эти икры качать, ну его нах. Лучше по старинке, базу херачьте )

[Valery]

Мужики бросайте вы эти икры качать, ну его нах. Лучше по старинке, базу херачьте )

Да Джус уже всю базу перехерачил, куда уже дальше ? )

[my_fair_lady]

у меня с прошлого четверга как-то ни дня отдыха, сегодня ощутила, что усталось накопилась( четверг, суббота и сегодня - силовые, пятница - танцы, воскресенье - скалолазание. понедельник - йога и велик.

 

крепатура особенно после скалолазания в самых неожиданных местах %) дельты и трапеции до сих пор крепатурят, сегодня еле гантели поднимала

[Jus]

Да Джус уже всю базу перехерачил, куда уже дальше ? )

да какую там базу... калека инвалидная как есть)) про становую давно забыл, присед только фронтальный, только после предварительного утомления и то в хорошие дни, когда спина позволяет, жим лежа тупо не мое упражнение - заменяю жимом гантелями. Профанация какая-то в общем, да и та на морально-волевых :zhet:

но "все равно я зал не брошу, потому что зал хороший" :Koshechka_08:

[OlegRO]

крепатуру тоже поймал

от жима гантелей под

отрицательным углом

дааавно его не делал

цепануло)

[MaJ0r]

да какую там базу... калека инвалидная как есть)) про становую давно забыл, присед только фронтальный, только после предварительного утомления и то в хорошие дни, когда спина позволяет, жим лежа тупо не мое упражнение - заменяю жимом гантелями. Профанация какая-то в общем, да и та на морально-волевых :zhet:

но "все равно я зал не брошу, потому что зал хороший" :Koshechka_08:

а ты можешь держать на груди штангу как тяжелоатлеты?