Наши сегодняшние тренировки

[MaJ0r]

Жим лежа 145 кг 2 по 2, на видео второй подход. Качество не очень, т.к на телефоне удалил, скачал с инстаграмма. Жопа немного подвижная, тяжеловато, хотя мне кажется смог бы пожать нормально, не отрывая зад.

[andreyyy]

Звыняй, не плюсует

[MaJ0r]

Звыняй, не плюсует

зато у меня плюсует, поставил тебе.

Кстати это была пятая тренировка за неделю.

[bartid93]

траектория движения у тебя огромная конечно) с твоими руками тянуть наверно удобно

[MaJ0r]

траектория движения у тебя огромная конечно) с твоими руками тянуть наверно удобно

так это еще взялся чуть пошире и мост больше чем у девочек вчера на чемпе )

А тянуть, больше 200 никогда не тянул, да и как-то особо не выходило, тупо снизу срыва нет. Ну может тяжелая атлетика меня подкует немного, там же надо ногами разгонять штангу, а не спиной

[bartid93]

ух эти вчерашние вечерние девочки... там суммы как в пятницу у пацанов "аматоров"

[MaJ0r]

ух эти вчерашние вечерние девочки... там суммы как в пятницу у пацанов "аматоров"

про, что с них взять. Сегодня в жиме похоже были интересные результаты, а у меня оказались другие планы )

[bartid93]

про, что с них взять. Сегодня в жиме похоже были интересные результаты, а у меня оказались другие планы )

Та сижу жду видосы, но что то не спешат выкладывать)

[$l@ventiy]

MaJ0r както суетишься под штангой толи настроя не хватает. толи жёсткости, или от штырева колбасит?)))

в целом, если не собираешься выступать, то хорошо пожал. Пробуй жать не ставя зад на лавку, потом, со временем появится больше гибкости и будешь жать с прижатым задом без дерганий.

[Veles]

Жим лежа

А цель есть какая то промежуточная по жиму)? Или так,под настроение?