Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Кроме меня кто-то на форуме тренируется ? )

Точно не я. То что я делаю сейчас в зале, тренировками не назовешь даже из уважения.

 

Первый раз за несколько лет потренировал ноги в субботу. Поприседал и пожал ногами с разминочными весами все. Не могу ни сесть, ни встать. Жуть. У меня довольно высокий болевой порог, но каждый раз как с кресла встаю - глаза на лоб так и лезут, а то и слезы наворачиваются.

 

[andreyyy]

Кирилл, я уверен, что ты прибедняешься и восстановление идет полным ходом )

[bartid93]

Кроме меня кто-то на форуме тренируется ? )

 

 

 

Андрюха, мое мнение, для начала начать на каждой тренировке в каждом подходе приседать ниже, даже в ущерб весу.

Там по любому отстают нужные участки, если глубоко только на проходках и на соревах

 

Хотя у тебя тренер именитый, ему видней

та он тоже ругает, что доседа нету на тренировках))

но это моя привычка с прошлого зала, там зеркала не было, и я не видел угол. Просто на помосте знал, что нужно сесть до того момента, когда мне не комфортно становится

у меня с нижней точки еще не было проблемы встать, у меня как раз начинаются проблемы в вставании выше паралели

[andreyyy]

потому что бинты, наверное.

ТАк бы давало о себе знать, если там недотренированная амплитуда

[bartid93]

так в начале этого месяца стукнул ровно год, как я начал в бинтах приседать

до этого ж без них

[andreyyy]

так в начале этого месяца стукнул ровно год, как я начал в бинтах приседать

до этого ж без них

 

а на соревах тоже без ?

[bartid93]

а на соревах тоже без ?

да, я ж раньше в ИПФ выступал

КМСа там на сухую сделал

[andreyyy]

Я тоже.

Но в бинтах и слабеньком подшить бушном комбезе.

Без майки

[bartid93]

точно, мои первые соревы были в экипе

но в первый раз я надел экипу в среду, а в субботу уже на помост, и тренировался я тогда около месяца, и собрал тогда 352.5кг, с весом 61кг))

что то херовенький у меня прогресс))

 

[andreyyy]

Я при весе 73 в никакущем трико тянул 215

При весе 96 на астероидах мой максимум 220

 

Пиндец. Вот где движение не идёт так не идёт