Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Вы как Беня Магнусон, 2 литра колы за тренировку всадить не пробовали? ))

[MaJ0r]

Вы как Беня Магнусон, 2 литра колы за тренировку всадить не пробовали? ))

он это действительно делает? В инсте у него такого баловства не видел ))

 

[Veles]

Вы как Беня Магнусон, 2 литра колы за тренировку всадить не пробовали? ))

Низкокалорийной)той что без углей? Хм вариант)

[andreyyy]

ЗНаю 1 человека, который носит в зал колу.

Я его даже выкладывал когда-то.

Ролик назывался "Сказочный долба..б"

 

А я пробовал когда-то очень давно будучи студентом на тренировке пить спрайт.

Слюни стянуло в тугой комок и с каждым глотком хотелось еще больше пить

[Outlawif]

Да нет, вроде самую обычную куярил. Я еще несколько лет назад видос какой-то смотрел.

 

Я на тренировке могу пить только воду. Даже если бросить пару ложек каких-нибудь бца с подсластителем, уже не могу. Максимум минералочку, и то если газ выболтать сначала.

[MaJ0r]

Да нет, вроде самую обычную куярил. Я еще несколько лет назад видос какой-то смотрел.

 

Я на тренировке могу пить только воду. Даже если бросить пару ложек каких-нибудь бца с подсластителем, уже не могу. Максимум минералочку, и то если газ выболтать сначала.

BCAA жажду не утоляют, хочется пить их еще и еще. Но в зависимости от производителя(тут не спец, мало в жизни их пил) возможны варианты: достаточно пить часто и по глотку(как с тем же Целлшотом, но это не чистые ВСАА) или пить много, а потом запивать, как было с ВСАА от Олимпа

[andreyyy]

Травмировались грудные опять.

Снова буду переходить пока на жим стоя

:dc:

 

Тягу пробовал.

Посмотрите, объясните, как ее делать.

Ожидал, что будет легче, по факту как рахит. Как я смотрю как кто-то впервые пытается сумо делать и несуразно колени разводит, так и мне тупо ноги мешают )

Сначала я надрачивал тягу до колен (1 видео), потом 150 кг. тяга полная (2 видео) и дальше 160 (3 видео).

Получается, что ноги были уже подуставшие после 3 подходов тяги до колен, но все равно не так это и легко как я предполагал - подключать ноги.

 

Показать

Показать

Показать

 

 

[MaJ0r]

Сейчас подождем спецов )

Как по мне: голень сильно не перпендикулярно полу, штанга далеко от ноги, еще и пытаешься обвести колени. Это все из-за того, что стартовая позиция не верная - таз больше назад, спину наклонить больше, но держать ровной(не круглой)

Сочувствую, что грудь травмировал (

[andreyyy]

В прошлый раз вроде я говорил про голень почти вертикально, жопу назад, а меня критиковали.

 

Ровной спина не будет. Кифоз же.

Я потому и тянул в сумо

[bartid93]

не шарю в классике, по этому точно ничего не посоветую

но... капец у тебя руки здоровые) раньше не обращал внимания