Наши сегодняшние тренировки

[my_fair_lady]

да, процесс возвращения к тренировкам тяжеловато идет) вчера на берпи мне хотелось упасть и полежать лицом в коврик минут пять. силовую часть делала сносно, но вес, конечно, вообще мега-смешной. хотя специально решила не переусердствовать, чтоб не упасть в обморок вместе со штангой.

 

сегодня пошла на массаж, массажистка говорит - "вы похудели". чот не знаю, вот разве что за счет своих куриных мышц. хотя ела меньше во время болезни. и много спала. вечером на пилатес и растяжку сходила, вот это то что мне нужно было, потому что крепатура небольшая, но чувствуется (надеюсь, массаж и растяжка облегчат процесс).

 

завтра утром запланированы силовая и йога. страшно, но нужно.

[OlegRO]

силовая и йога. страшно, но нужно.

ты кашляешь? вечером температура?

[bartid93]

уххх... я уже 6й день без тренировок

такая ломка

уже такое чувство что все слил, стал жирным, слабым и пора идти покупать пиво с рыбкой

[my_fair_lady]

ты кашляешь? вечером температура?

1. нет

2. нет

нормальное самочувствие уже. слабый остаточный насморк, и все. но курс ингаляций с минералкой доделаю, думаю, этот вопрос тоже закроется.

[$l@ventiy]

уххх... пора идти покупать пиво с рыбкой

Что тебя останавливает? Ябкупил)))

[my_fair_lady]

уже такое чувство что все слил, стал жирным, слабым и пора идти покупать пиво с рыбкой

вот, ты прочувствовал, как оно. я почти 3 недели пропустила. пива, правда, не хотелось) но баловалась горячим шоколадом, таким прям правильным, там где много какао и кусочек натурального шоколада, эххх

[OlegRO]

1. нет

2. нет

my_fair_lady, красава!

 

[my_fair_lady]

дык лечилась же усердно.

вчера на тренировке даже не поплохело. но я сдерживаю немного свои порывы схватит штангу и гантели побольше)))

 

приятно, что пока меня не было, в зале таки поменяли коврики на новые, принесли новые гантели и резинки (типа таких), причем последние есть ооочень тугие, они все под разную силу, прикольно очень. вчера с такой тоже делала упражнения.

[bartid93]

Что тебя останавливает? Ябкупил)))

так я и купил) правда пока безалкогольное, но по моему меня даже оно немного цепляет

20 августа в последний раз алкоголь нюхал

 

вот, ты прочувствовал, как оно. я почти 3 недели пропустила. пива, правда, не хотелось) но баловалась горячим шоколадом, таким прям правильным, там где много какао и кусочек натурального шоколада, эххх

туда б еще наполеона... )))

[MaJ0r]

так я и купил) правда пока безалкогольное, но по моему меня даже оно немного цепляет

20 августа в последний раз алкоголь нюхал

 

 

туда б еще наполеона... )))

та уже бы алкогольного взял ))