Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Румына тянуть. Какой-то совсем мелкий румын попался тебе, 40кг всего..

[$l@ventiy]

что в твоем понимании румынска тяга ?)

много копий сломано на тректовке этого названия, понимаю...

опишу так. становая тяга на слегка согнутых в коленях ногах, с акцентом работы на бицепс бедра. набирал мелкими блинчиками, чтоб на подставку не ставать, делал в частичной амплитуде)

 

 

Румына тянуть. Какой-то совсем мелкий румын попался тебе, 40кг всего..

румынов как-то вобще не попадалось, а вот молдоване таки да))

 

[Outlawif]

Но это уже будет молдаванская тяга )

[XXR XXX]

много копий сломано на тректовке этого названия, понимаю...

опишу так. становая тяга на слегка согнутых в коленях ногах, с акцентом работы на бицепс бедра. набирал мелкими блинчиками, чтоб на подставку не ставать, делал в частичной амплитуде)

кароче тяга на прямых ногах )

[$l@ventiy]

кароче тяга на прямых ногах )

не на прямых. я на прямых ногах в разное время 2 раза бицепс бедра на левой ноге чуть не оторвал. с тех пор не делаю.

 

[XXR XXX]

не на прямых. я на прямых ногах в разное время 2 раза бицепс бедра на левой ноге чуть не оторвал. с тех пор не делаю.

становая тяга практически на прямых ногах ) так правильно ?)

я стал практиковать на прямых с ямы , очень сложно тянуть , а пресс как работает :JC_doubleup:

[$l@ventiy]

становая тяга практически на прямых ногах ) так правильно ?)

на полуспущеных))

 

[my_fair_lady]

13 км пешком (ноги гудят) по предпраздничным делам, а вечером еще в подругой-тренером плясали канкан и зумбу. вообще без сил пришла, надо наверное в теплой ванне с пенкой полежать.

[Skodnik]

Но это уже будет молдаванская тяга )

Подскажи плз о моему посту, сколько у тебя за тренировку выходит?

[Valery]

... а вечером еще в подругой-тренером плясали канкан и зумбу.

Трезвыми танцевали ? Ну, это, девочка, уже ни в какие ворота не лезет )))...