sal Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 Та ничего я не нервничаю. Я ничего особенного не написал, 8/10 я подтянусь действительно и тут сверхнеобычного ничего нет, я же не сказал что 25 или 50. Просто с тем как ты увлекся занятиями по Фалееву часто звучат мысли о "достойных" и нет упражнениях. Прямо звиздец какой то если не приседаешь и не тянешь становую то все остальное ацтой. Если спину качать так только подтягивания. Каждому свое и незачем ко всем кто не тренеруется как ты относится так скептически. Я уже молчу о том что у меня к примеру физические недостатки и я вынужден выкручиваться хоть как то, ты ногу потянул для тебя это была проблема, а я стакой болью все время живу и тренеруюсь... к чему ты это все написал? ) я предложил подтвердить подтягивания, а тут началось уже и за фалеева, и за травмы, и прочее. щас еще геев сюда приплетут, я уверен.
Егорычъ Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 щас еще геев сюда приплетут, я уверен. запросто))))
peregar Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 к чему ты это все написал? ) я предложил подтвердить подтягивания, а тут началось уже и за фалеева, и за травмы, и прочее. щас еще геев сюда приплетут, я уверен. Просто меня зацепило. И я вижу причину твоего высказывания и говорю тебе прямо о том окуда я вижу "ростут ноги" твоего скептицизма))
sal Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 логики нет ) если бы я написал, что жму 130 на 5 раз, думаю, ты бы усомнился с учетом того, что я показывал только 120 на раз.
peregar Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 логики нет ) если бы я написал, что жму 130 на 5 раз, думаю, ты бы усомнился с учетом того, что я показывал только 120 на раз. Ладно проехали. Но я все равно для тебя поподтягиваюсь)))
yobilovus Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 ага, там еще счас кто то становую вспомнит под 300 кг
peregar Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 ага, там еще счас кто то становую вспомнит под 300 кг Это сейчас точно нет. Я только начал востонавливаться после 1,5 лет её неделания. Пробывал пока 120 на 10 да и то могу только румынскую, надо будет попробывать как в сумо пойдет. Думаю больше я таких весов таскать не буду да еще и на раз. Хотя... ))
vlad_leo Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 ребята, кто делал 5*5 программу хотя бы два цыкла, не меньше.... хочу узнать реально ли делать те же 5повторов по подходов когда веса доходят до 90% отПМ ???? и на сколько максимум можна вырасти в рабочих весах за 1 цыкл (натуралу)? и как потом идет второй цыкл? так же легко как и первый?????
OHIXA Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 (изменено) а я как раз и не приседаю и становую не тяну)))) бицепс долбишь? ;) Изменено 27 мая, 2011 пользователем OHIXA
Егорычъ Опубликовано 27 мая, 2011 Опубликовано 27 мая, 2011 (изменено) ага!хочу к лету с большими банками быть))))) а если серьезно то заменил на упражнения которые меньше спину грузят.а то она у меня на работе акуевает а тут еще и зал Изменено 27 мая, 2011 пользователем Егорычъ
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти