Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

Заипался в хлам!!!

[Outlawif]

Заипался в хлам!!!

Вот это норм, понятный отчет ))

 

[Jus]

Заипался в хлам!!!

Кстати, неоднократно замечал такой нюанс, что вот заипешься в хлам, в раздевалке футболку еле стягиваешь, в душ идешь уже на морально-волевых. А потом пока вытерся/высох, оделся, вышел с тренировочки, и откуда-то такая прям легкость накатывает, хоть мышцы и гудят, но прям чуть не вприпрыжку на остановку идешь. После "средней" тренировки такого не замечал, а именно после "заипешься вхлам". Откуда резервы эти берутся?

[XXR XXX]

Вот это норм, понятный отчет ))

Та до сих пор куево

Тяговая Треня)

Тяга с резиной

Тяга на прямых с ямы

Тяга рывковая

Шраги

Бицепс бедра в тренажёре

Тяга горизонт и верт. Блоков)

[andreyyy]

13т, норм жим. Это сколько в процентах?

 

я не видел, что описался и не въехал в шутку

[Valery]

у нас сегодня человек 6-7 новеньких было, которые только первый раз пришли))) а завтра и послезавтра зал закрыт

Ну вот, 6-7 человек начали новую жизнь, не дожидаясь 1 января ). А у меня завтра зал работает, потренируюсь в удовольствие. Тоже гляну, сколько чудиков и чудачек еще не бухают и не режут салат Оливье или из крабовых палочек ))).

[XXR XXX]

Ну вот, 6-7 человек начали новую жизнь, не дожидаясь 1 января ). А у меня завтра зал работает, потренируюсь в удовольствие. Тоже гляну, сколько чудиков и чудачек еще не бухают и не режут салат Оливье или из крабовых палочек ))).

шо вы имеете против оливье :0701:

[Valery]

Абсолютно ничего ). Сам завтра после тренировки, по приезду, нарежу ))). Лучше и вкуснее меня в доме никто Оливье не делает ...

[Outlawif]

Лучше и вкуснее меня в доме никто Оливье не делает ...

А чем докажешь? ))

 

[Дід]

Кача ноги:

1.Присідання в сміті

2.Жим ногами

3Біцепс бедра в тренажері

4.Розгинання в тренажері

Зламав тренажер, аж налякав малявок, які свої попи качали, навісив "усе" і робив розгинання"-щось раптом хрусьнуло(в тренажері), а потім гахнуло :dc: я фейс зробив у вигляді цегли і пішов в душ...