Наши сегодняшние тренировки

[MaJ0r]

тогда на йогу :to_pick_ones_nose_eat:

На йоге пусть Леди за всех отдувается. Нормальной подвижности и мобильности, как у здорового человека, мне достаточно, за асанами или шпагатами не гонюсь. А чисто жим, приводит к куче проблем, из-за переразвития грудных

[Outlawif]

Не столько из-за переразвития, сколько из-за закрепощения плечевого пояса вообще. Там весь массив дельт и всяческих ротаторов становится более жестким, сустав соответственно менее подвижным в разных плоскостях. В общем рекорды в жиме - не ТАшное занятие )

[MaJ0r]

Не столько из-за переразвития, сколько из-за закрепощения плечевого пояса вообще. Там весь массив дельт и всяческих ротаторов становится более жестким, сустав соответственно менее подвижным в разных плоскостях. В общем рекорды в жиме - не ТАшное занятие )

у меня именно переразвитие, что приводит к закрепощению, мышцы груди опережают спину сильно, портят осанку, находятся в гипертонусе, от этого страдают плечи, как ты верно описал, т.е. становлюсь корягой от слова совсем.

[andreyyy]

страдают плечи

 

птичку плечи жалко )

[Valery]

у меня именно переразвитие...

Да, могу подтвердить ).

У нашего Полковника Майора - отлично развитые и красивые пекторальные, видел ))). Правда, я не назвал бы их переразвитыми, просто великолепные грудные, мечта поэта билдера )))...

[my_fair_lady]

На йоге пусть Леди за всех отдувается.

я сегодня была, да))) и подружку в нашу секту затащила, ей очень понравилось. хоть она и расстроилась немного, что вообще не растянута, но ничо, было б желание.

[OlegRO]

расстроилась немного, что вообще не растянута

Кардо всё же не помешал бы))

 

[Veles]

во во..и чем в свободное время занимается? явно "кекс" традиционный)

[my_fair_lady]

подруга замужем и с дитем, так что не надо тут Кардо приплетать)

[Valery]

подруга замужем и с дитем, так что не надо тут Кардо приплетать)

Когда это было помехой для таких перцев, как Кардо ??? :my_name_is_grisha: