Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Писал уже когда-то.

Левое плечо хрустит на многих движениях.

Это махи. С дискомфортом идет тяга шт. к подбородку.

И как ни странно, это жим штанги под углом.

 

Стремно, когда пусть и без боли, но при каждом повторе хруст.

 

В Смите умащиваюсь как-то так, что по заданной траектории четко вверх-вниз скользит как по маслу и никакого дискомфорта в плече.

 

Любимый угол - первая дырка (окло 30 градусов).

Любимые веса - легкие.

 

На легких весах подрочить малехо в смите под 30 гр - дает специфическую неповторимую налитость

 

[$l@ventiy]

Писал уже когда-то.

Левое плечо хрустит на многих движениях.

Это махи. С дискомфортом идет тяга шт. к подбородку.

И как ни странно, это жим штанги под углом.

 

Стремно, когда пусть и без боли, но при каждом повторе хруст.

 

В Смите умащиваюсь как-то так, что по заданной траектории четко вверх-вниз скользит как по маслу и никакого дискомфорта в плече.

 

Любимый угол - первая дырка (окло 30 градусов).

Любимые веса - легкие.

 

На легких весах подрочить малехо в смите под 30 гр - дает специфическую неповторимую налитость

мне тоже так нравится иногда себя побаловать в межсезонье. кил 60-70 хватает с головой)

 

[Пропионатычь]

я сам люблю в нем сидя на головой подроч пожать кил 40-50 на среднюю дельту, но если занят, особо не расстраиваюсь. а вот когда там куча народу делают выпады и прочую ерунду пустым грифом и сжирают кислород иногда его разбавляя выхлопами своей жизнедеятельности это раздражает)

вот именно таким у нас и занимаются. Иногда по 2,5 кг вешают.

А когда подходишь спросить, долго ли им еще дрочить, так выпучивают глаза и типо, вы не видитееее? Мы занимаемся.

Бесят.

[MaJ0r]

На легких весах подрочить малехо в смите под 30 гр - дает специфическую неповторимую налитость

andreyyy,

мне тоже так нравится иногда себя побаловать в межсезонье. кил 60-70 хватает с головой)

$l@ventiy,

дрыщи :ag:

[andreyyy]

andreyyy,

$l@ventiy,

дрыщи :ag:

 

я бывает до 80 дохожу :Koshechka_08:

[$l@ventiy]

вот именно таким у нас и занимаются. Иногда по 2,5 кг вешают.

А когда подходишь спросить, долго ли им еще дрочить, так выпучивают глаза и типо, вы не видитееее? Мы занимаемся.

Бесят.

если у меня ктото такое спрашивает, всегда предлагаю присоединится и работать сообща)

andreyyy,

$l@ventiy,

дрыщи :ag:

я никогда этого не скрывал)

 

[Пропионатычь]

В том то и дело, что и я так всегда отвечаю.

Но видимо они решили, что щал исключительно для этих жирных жоп и пусть весь мир подождет.

[$l@ventiy]

я бывает до 80 дохожу :Koshechka_08:

мутант!)

[andreyyy]

если у меня ктото такое спрашивает, всегда предлагаю присоединится и работать сообща)

 

На Смите не вариант. Мне ж лавка нужна, а выпады-тяги-приседы они без лавки делают.

 

Представил как ты жмешь такой в майке 310, подходит дрыщик с претензией на рабочий 60 кг., а ты ему - тю, давай вместе.

Хули тут снимтаь -надевать...

 

гнать их ссаным веником из зала!

Уроки учить пусть идут.

 

[Пропионатычь]

Ну начинается. Тогда и меня гнать надо(((Я сейчас больше ста не жму.

Злой, ты Андрей.