Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

На Смите не вариант. Мне ж лавка нужна, а выпады-тяги-приседы они без лавки делают.

 

Представил как ты жмешь такой в майке 310, подходит дрыщик с претензией на рабочий 60 кг., а ты ему - тю, давай вместе.

Хули тут снимтаь -надевать...

 

гнать их ссаным веником из зала!

Уроки учить пусть идут.

такое тоже не редко бывает)) подходят, спрашивают:- долго ли?

говорю ну минут 40, если хочешь присоединяйся, вместе будем жать.

- та не, мы потом...

а ведь снимать и надевать блины, это же офигительная подсобка!))

 

[andreyyy]

говорю ну минут 40, если хочешь присоединяйся, вместе будем жать.

- та не, мы потом...

 

Слав, а ты спроси в следующий раз, как закончишь жать, разбирать штангу или оставить.

 

 

[$l@ventiy]

Слав, а ты спроси в следующий раз, как закончишь жать, разбирать штангу или оставить.

а вот такой ситуации не было ещё))

[Valery]

У меня идея поиграться с наклоном лавки.

45 градусов подходиков 5, потом примерно 60-65 градусов подходиков 5.

 

Лавка под штангу с залоченым углом.

Гантельки не полюбляю забрасывать.

Ну, ты ж понимаешь, что я пытался, типа, пошутить ). А вообще, считаю, что Смит - просто уникальный тренажер, я в нем могу потренировать любую группу мышц, и зачастую, эффективнее, чем при выполнении традиционных упражнений.

Очень люблю на нем жать лежа в наклоне, наклон совсем маленький, стопор на первой дырке, изумительно нагружает грудь ).

Слав, а ты спроси в следующий раз, как закончишь жать, разбирать штангу или оставить.

Я, последнее время, так как тренируюсь очень рано и стараюсь вернуться на работу, чуть ли не к официальному началу рабочего дня, взял моду не разбирать штангу полностью ). Оставляю на ней 2 пятнашки, чтобы 50 кг было, и говорю всем, что это оставил крутым пацанам для разминки ))).

[Outlawif]

Чет наплыв какой-то в зале. Уже подснежники пошли что ли? Толпищи дрочеров. И это в 4-5 часов, после 6-7 говорят там вообще яблоку перднуть негде.

[andreyyy]

Я даже в маршруке утром ехал - два студента обсуждали свою крепатуру.

Один в красках описывал, как после зала у него все болит, а другой со знающим видом объяснял, что это еще несколько дней будет.

 

Я наушнички надел, чтоб мысль об убийстве не манила

[$l@ventiy]

Чет наплыв какой-то в зале. Уже подснежники пошли что ли? Толпищи дрочеров. И это в 4-5 часов, после 6-7 говорят там вообще яблоку перднуть негде.

ага, началось!))

[Valery]

Чет наплыв какой-то в зале. Уже подснежники пошли что ли?

Ранняя весна нынче )))...

[my_fair_lady]

Чет наплыв какой-то в зале. Уже подснежники пошли что ли? Толпищи дрочеров. И это в 4-5 часов, после 6-7 говорят там вообще яблоку перднуть негде.

так давно уже) у нас повалили еще в середине января. часть по новогодней акции скупилась, часть уже даже по полной стоимости абонементы брала.

я вечером стараюсь не ходить вообще

[alex-ramm]

Я даже в маршруке утром ехал - два студента обсуждали свою крепатуру.

Один в красках описывал, как после зала у него все болит, а другой со знающим видом объяснял, что это еще несколько дней будет.

 

Я наушнички надел, чтоб мысль об убийстве не манила

Та ладно, мне кажется большинство по началу такие...

Вспоминается надпись на заднем стекле учебного авто "Вспони себя"