Наши сегодняшние тренировки

[Valery]

Я тоже думаю, что это какойто эпиктнддилит.

А во время французского жима, не важно, сидя или лежа, - какие ощущения ? Не стреляет, как током или как когда локтем сильно звизданешься ?

[$l@ventiy]

А во время французского жима, не важно, сидя или лежа, - какие ощущения ? Не стреляет, как током или как когда локтем сильно звизданешься ?

не, такого нет, правда я и веса на нём детские использую

 

[$l@ventiy]

а если в субботу или следующую недели по жмешь в майке что случится плохого ?)

вот думаю. что взможно на среду перенсу

У меня болели предплечья.

Глянул какое-то видео Головинского, он вскользь упомянул, что от ЖУХа могут болеть предплечья.

А я как раз стал добавлять ЖУХ.

 

Было не очевидно. Ожидал болей в запястье, но никак не по всей длине предплечья.

Такой как полоской боли вдоль всего предплечья. То ли вдоль какого-то волокна, то ли х.з, но как струна вдоль всего предплечья.

 

Я отменил ЖУХ - действительно все прошло.

Потом несколько раз все же добавлял ЖУХи с весом не более 100 кг. - снова возобновлялась боль в предплечьях.

 

Не похоже?

мой жух ближе к серднему хвату. я берусь сантимерта по 3 шире залысин на грифе, получается около 40-45см ширина хвата. тогда локти идус паралельно туловищу, а не под углом к нему.

когдато была похожая боль как ты описал, но я тогда жух не делал.

 

[andreyyy]

мой жух ближе к серднему хвату. я берусь сантимерта по 3 шире залысин на грифе, получается около 40-45см ширина хвата. тогда локти идус паралельно туловищу, а не под углом к нему.

когдато была похожая боль как ты описал, но я тогда жух не делал.

 

Вот и я стал делать средний с прижатыми локтями вместо ЖУХа

Пока нормально, но я с детскими весами эту вспомогу делаю

До сотки еще даже не доходил

[$l@ventiy]

Вот и я стал делать средний с прижатыми локтями вместо ЖУХа

Пока нормально, но я с детскими весами эту вспомогу делаю

До сотки еще даже не доходил

когдато у Кеннели. если не ошибаюсь, вычитал, что широкий хват это соревновательный, средний. это когда метки между средним и безымянным пальцем, узкий, это метки снаружи мизинца)

[XXR XXX]

вот думаю. что взможно на среду перенсу

.

тут и не думая надо

какая тяжелая трень с таким нюансом , ясен пень что ты трешу запортачиш так

[Valery]

не, такого нет, правда я и веса на нём детские использую

Тогда, может, и не эпиконделит ).

[$l@ventiy]

Тогда, может, и не эпиконделит ).

иногда сковородку на плите пошевелишь, а оно как стрельнет в локоть, аж искры с глаз))

[Valery]

иногда сковородку на плите пошевелишь, а оно как стрельнет в локоть, аж искры с глаз))

Тогда эпиконделит ))).

[$l@ventiy]

Тогда эпиконделит ))).

так отож)