Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

а креатинфосфат и аденозинтрифосфат разве одно и тоже?

Нет, то я описку допустил.

 

Но на самом деле креатинфосфат ресинтезируется почти в таких же количествах ) В ходе основной реакции получения и распада атф.

Показать

 

Так что работы невпроворот ))

 

[$l@ventiy]

помню знакомый гиревик колол атф перед выступлениями. спрашиваю его: а ты знаешь, что атф, после укола. пока ты разомешся и дойдёш до помоста уже "выветрится"?

говорит: знаю.

-а нах ты его тогда колеш?

-ну многие колят и я колю

-и как помогает?

-та хз...

)))

потом ещё много народу среди спортсменов встречал, кто его колет.

[andreyyy]

помню знакомый гиревик колол атф перед выступлениями. спрашиваю его: а ты знаешь, что атф, после укола. пока ты разомешся и дойдёш до помоста уже "выветрится"?

говорит: знаю.

-а нах ты его тогда колеш?

-ну многие колят и я колю

-и как помогает?

-та хз...

)))

потом ещё много народу среди спортсменов встречал, кто его колет.

 

Нас тренер ширял.

Он просто адски болючий. Отнимает ногу.

 

А еще я АТФ-лонг под языком рассасывал

[$l@ventiy]

Нас тренер ширял.

Он просто адски болючий. Отнимает ногу.

 

А еще я АТФ-лонг под языком рассасывал

и как, перло?)

меня тоже агитировали, но я не велся)) в то время я из фармы только милдронат и рибоксин хавал)) в конце 90х

 

[andreyyy]

и как, перло?)

меня тоже агитировали, но я не велся)) в то время я из фармы только милдронат и рибоксин хавал)) в конце 90х

 

Не, не перло.

Мандраж пер.

 

От АТФ-лонг в таблетках были небольшие головные боли.

Х.з. Мне рассказывали, мол совпадение, не может быть, но реально какая-то тяжесть в голове после закидона каждый раз образовывалась. Если нормально догоняться, то могла возникнуть не сильная головная боль

[bartid93]

АТФ перед соревами... рисковое дело)

 

Побічні реакції

З боку центральної нервової системи: головний біль, запаморочення, короткочасна втрата свідомості, відчуття стиснення у голові, фобії.

 

З боку органа зору: нечіткість зору.

 

 

З боку серцево-судинної системи: відчуття серцебиття, відчуття дискомфорту у грудній клітці, тахікардія або брадикардія, артеріальна гіпотензія, аритмія, порушення АV-провідності (атріовентрикулярна блокада), асистолія.

 

З боку опорно-рухового апарату: біль у руках, спині, шиї.

 

З боку сечовидільної системи: посилення діурезу.

 

З боку дихальної системи: задишка, бронхоспазм.

 

Зміни з боку шкіри та підшкірної клітковини: гіперемія обличчя, свербіж, висипання на шкірі.

 

Порушення у місці введення: відчуття поколювання, гіперемія шкіри.

 

Алергічні реакції: реакції гіперчутливості, алергічний дерматит, кропив’янка, анафілактичний шок, набряк Квінке.

 

Загальні розлади: посилене потовиділення, гіпертермія, відчуття жару.

 

все это будет очень лишним во время выступления)

[$l@ventiy]

это были 90е, вштыривались, чем могли))

всякие джек3д и прочие мезоморфы еще не появились))

[MaJ0r]

Тяга становая из ямы

50/70/90 х 7;

110 х 5;

130/150/170/185/200 х 2;

 

Пулловер кросс легко

Т верх бл легко

Т нижн бл.средне

3 по12 трисет

 

Тяга Становая осью Аполо с плинтов

Заруба команды

50/70/90/110по3;-

130/макс 🎥📲

 

Шраги гант 3 по макс на понижение веса(получилось на повышение, сильно легко, сдуру 40 кг на 45 раз сделал)

 

Грип топз по разу на макс

В позапрошлую пятницу 200 не смог вытянуть вообще, сегодня на два и еще из ямы. Мне нравится )

[XXR XXX]

 

Че за грип топз ?

[MaJ0r]

Че за грип топз ?

ручка для укрепления хвата определенная. У меня кстати с ней не очень, может уже натягался, хват надо тренировать