Наши сегодняшние тренировки

[Главмех]

Перенесли время работы

Начал ходить в зал на 7 утра.

 

Ну и вернулся с выставки из Германии, а там даже будучи трезвенником грех не попробовать пиво.

В пивнушке кторой больше 500 лет

 

Ну и неделю только бегал по утрам + турник и брусья

 

И теперь хз изза чего-то все веса в упражнениях на 5-10 кг упали.

Абыдно до нельзя.

Хочется надеятся что вернутся быстро

 

А кардио по часу в дни без штанги на ура заходит..

[$l@ventiy]

Не парься. Веррешся в режим и силовые тоже вернутся.

[XXR XXX]

В пивнушке кторой больше 500 лет

за 500 лет не смогли новую построить,жлобы.

[andreyyy]

Не думаю, что выпитое пиво сыграло значимую роль в растренированности )

[XXR XXX]

Перенесли время работы

Начал ходить в зал на 7 утра.

 

Ну и вернулся с выставки из Германии, а там даже будучи трезвенником грех не попробовать пиво.

В пивнушке кторой больше 500 лет

 

Ну и неделю только бегал по утрам + турник и брусья

 

И теперь хз изза чего-то все веса в упражнениях на 5-10 кг упали.

Абыдно до нельзя.

Хочется надеятся что вернутся быстро

 

А кардио по часу в дни без штанги на ура заходит..

5-10кг это капля в море)

[MaJ0r]

Это последняя тяговая тренировка перед соревнованиями или еще будет ?

Скорее последняя тяжелая тяга

еще будет в пятницу и на следующей неделе. Последние 3 недели чередовали 2 тяги/1 жим, 2 жима/1 тяга за 7 дней и несмотря на довольно объемные тренировки в тяге все норм, негативных ощущений нет, хотя когда сам тренил и тянул раз в 2 недели или месяц, постоянно что-то болело. Да и в целом жим Коля дает более адовый, редко кого не придавливает штангой на тренировке )

[andreyyy]

Скорее последняя тяжелая тяга

еще будет в пятницу и на следующей неделе. Последние 3 недели чередовали 2 тяги/1 жим, 2 жима/1 тяга за 7 дней и несмотря на довольно объемные тренировки в тяге все норм, негативных ощущений нет, хотя когда сам тренил и тянул раз в 2 недели или месяц, постоянно что-то болело. Да и в целом жим Коля дает более адовый, редко кого не придавливает штангой на тренировке )

 

Интересно.

Удачи.

[MaJ0r]

Интересно.

Удачи.

Спасибо, приходи поддержать, надеюсь не обосрусь на соревнованиях и что-то подниму )

[andreyyy]

Спасибо, приходи поддержать, надеюсь не обосрусь на соревнованиях и что-то подниму )

 

Так я ж товарища привожу. В одном потоке будете.

Его заявили в ветераны 40-44 в в.к. до 100

Правда, вчера на проходке жима он расстроил и показал меньше, чем мы рассчитывали (

 

Проблема в том, что я работаю в конце месяца независимо от дня недели или праздника. Это первое, иногда второе число.

Ну т.е. не буквально "конец", а зачастую это первые дни следующего.

 

Я очень надеюсь, что 2 на работу не придется идти, но наверняка регламент закрытия месяца будет традиционно известен в последний момент.

[Пропионатычь]

а там даже будучи трезвенником грех не попробовать пиво.

Надо было не просто попробовать, а дать жизни как следует)))