Наши сегодняшние тренировки

[MaJ0r]

НА ВПА в Днепре?

да, на них. Может еще куда-то

[$l@ventiy]

да, на них. Может еще куда-то

через 3 недели ВПЦ в Кривом Роге)) давай туда еще))

[Outlawif]

Какой же я дохлый стал :( Сегодня добрался до своих любимых гантелек на тягу. Начал 80 на 12, закончил сотками по 8 в последнем подходе. Текло с меня, трясло, дыхание сбоило, писец. Стабилизаторы не работают, колени трясутся, короче задница. Давно ничего тяжелого не делал :(

[$l@ventiy]

Какой же я дохлый стал :( Сегодня добрался до своих любимых гантелек на тягу. Начал 80 на 12, закончил сотками по 8 в последнем подходе. Текло с меня, трясло, дыхание сбоило, писец. Стабилизаторы не работают, колени трясутся, короче задница. Давно ничего тяжелого не делал :(

у тебя хоть гантели по 100кг есть, а у нас в зале 47кг максимум, так и умрем дрыщами, не попробовав тяжелых тяг))

тяга хоть какая была? румынская или на широч. в наклоне?

[Outlawif]

тяга хоть какая была? румынская или на широч. в наклоне?

Одноручная, на широчайшую, в наклоне.

 

[MaJ0r]

Какой же я дохлый стал :( Сегодня добрался до своих любимых гантелек на тягу. Начал 80 на 12, закончил сотками по 8 в последнем подходе. Текло с меня, трясло, дыхание сбоило, писец. Стабилизаторы не работают, колени трясутся, короче задница. Давно ничего тяжелого не делал :(

интересно, а на форуме хоть есть, кто спокойно 100 кг сделает тягу, кроме тебя?

[Outlawif]

Да думаю много кто. И не то чтобы я так уж спокойно ее делал) В спине даже запас еще чувствуется, амплитуда максимальная и без рывков, но корпус капец, аж трещит весь. Надо поясницу укреплять и ноги качать. Но ноги пока нельзя, да и тягу соответственно тоже.

[MaJ0r]

Да думаю много кто. И не то чтобы я так уж спокойно ее делал) В спине даже запас еще чувствуется, амплитуда максимальная и без рывков, но корпус капец, аж трещит весь. Надо поясницу укреплять и ноги качать. Но ноги пока нельзя, да и тягу соответственно тоже.

про много кто ты загнул. Учитывая что даже у здоровых дядек как правило нет возможности попробовать реально тяжелые гантели, то скорее всего мало кто сходу сможет, без адаптации соткой работать.

[Дід]

Тренувався з сином в Гданську, великий зал, на першому поверсі басейн. Фулбаді, "спробував" всі тренажери та класика-присідання, жим...

Показать

Показать

Показать

Показать

[Outlawif]

Сыну не мешало бы подкачаться, чтобы на фоне бати не теряться )