Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Видел недавно Юля 170*12 выкладывала

[Outlawif]

это выдуманый персонаж )

На самом деле нет. Макроберт, Стюарт. Он не выдуманный, просто мутный )

а вообще есть мечта, сделать в приседе как Платц 227,5 на 25 хотябі)) а лучше на 30))

Крякнуть можно. Я ну его в пень...

 

Видел где-то ролик, там чуваки 5 минут с собственным весом приседали. Рекорд был что-то около 80.

 

[XXR XXX]

еще бы и фото его

[MaJ0r]

Видел недавно Юля 170*12 выкладывала

Не в форме, рекорд у нее вроде 180х13 )

[OlegRO]

фото его

зачем? из серии "как вы меня от спида лечить будете, если сами не болеете"?

 

[Outlawif]

еще бы и фото его

Любой каприз, как грицца ) Вот тут аж несколько фоток.

 

 

[Млд]

Видел где-то ролик, там чуваки 5 минут с собственным весом приседали. Рекорд был что-то около 80.

Я как-то 50кг на 100 раз присел за подход. Похеровело потом немного, в душе сидел отдыхал, стоять не мог)

[$l@ventiy]

возомнил из себя Хафтора Бьернсона ?

а я такой

красивый с бородой))))

челлендж начинается с 180 на повторы, надо 10+.

с сентября попробую тоже. ато сейчас тренируюсь 1 раз в неделю и то не всегда получается.

кстати в бинтах или с голыми коленями?

[MaJ0r]

 

с голыми коленями, хотя хз, может кто-то в наколенниках делал. Я когда-то пробовал, мне неудобно было в них, в бинтах точно никто не делает, а наколенники тут уже каждый по своему самочувствию смотрит.

[Outlawif]

Сегодня опробовал свой трэп гриф. Правда мне колени нельзя еще минимум 2 недели нагружать, а потом только потихоньку, но я доктору не скажу )) В конце комплекса на спину потянул несколько подходиков. Закончил 225х6 в двух подходах. Было легко, но больше не решился. Во-первых я вообще ничего тяжелого давно не тянул, не приседал и вообще пляжник пляжником. Во-вторых все-таки колени... хоть и не чувствуются, но мало ли. Просто очень хотелось )

 

На этой неделе вообще отдыхаю по сути. Всего второй раз в зале, и еще завтра схожу. Может в субботу еще. Обычно у меня 2 тяжелых тренировки на спину, на этой неделе сделал одну.