Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Всегда считал что это для дрыщей, которые не могут на брусьяэ отжиматься)))

Ну, по сути так оно и есть )) Просто на брусьях не обязательно только дрыщи не могут. Я вот не могу. Потому что в зале нету брусьев ))

 

Точнее они есть, но у меня в них только таз пролазит, опуститься могу максимум до уровня широчайших и рискую там застрять. Про удобство такого хвата вообще молчу, кисти и локти там пойдут по женской писе сразу.

 

Но вообще камрад Оченьпро верно говорит, такой тренажер лучше бьет в трицепс и меньше нагрузки уходит в грудные, и дельты комфортнее себя чувствуют. В принципе если специально постараться, можно и в грудные увести нагрузку, но тогда ее вообще мало будет. Чем хорош хаммер, что в него можно нагрузить сколько влезет. У нас увы...

 

[andreyyy]

Чем хорош хаммер, что в него можно нагрузить сколько влезет. У нас увы...

 

То ваша Галя перекачалась

[$l@ventiy]

Ну как до зала доберусь, то попробую. А вдруг понравится))

[ochenpro]

снял клиента только что ))

[Outlawif]

Ручки конечно окуительно расположены )) Для каких-то мутантов.

[ochenpro]

Ага, ваще бред)) с ручками промазали полностью)

И в половине хаммеров этой конторы приходится браться совсем не в том месте, где предусмотрел производитель))

[xx07xx]

точно такой в зале. очень неудобный. если вес большой, то никак нормально тело не зафиксируешь

[ochenpro]

На сколько большой вес?) Я до 150кг доходил, приловчился, основная проблема это прижать ноги, иногда приходится кого-то просить, а то моей сотки веса для противовеса 150кг на хаммере мало

[Деда]

Локоть меня последнее время немного беспокоит, но в нашей машине могу делать спокойно, даже одной рукой.

Я начинал на таком тренажере (с локтем после травмы) с 25 кг. За полгода дошел до последней плитки (105) делаю на 8 повторений. Локоть практически не беспокоит. На брусьях, очень тяжело было бы мне после травмы локтя .Так что, считаю тренажер- в тему )

[$l@ventiy]

а то моей сотки веса для противовеса 150кг на хаммере мало

Я на разгибаниях на трицепс, когда ставлю 105или больше начинаю по полу к тренажер у подъезжать)) и это при 115 кг своих))