Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Да. Потому что не нужно проходить колени, траектория проще и спину можно более фиксированно держать.

[XXR XXX]

На тяге вообще никаких ощущений в коленях. Даже не хрустят по-моему, не обратил внимания.

Ждешь когда захрустят)?

Все эти углы не только ради оптимальной траектории но и ради безопасности , как в приседе колени должны смотреть в сторону носка без свидения во внутрь , так и в тягах есть свои правила

Но твое тело твое дело)!

[Outlawif]

Да вот как раз про безопасность и есть миф ) Ну то отдельная тема. Все равно буду подбирать комфортный вариант.

[XXR XXX]

А ровнятся на ташников это гиблое дело , там углы и техника направоены совершенно на достижение других резалтов

 

Да вот как раз про безопасность и есть миф ) Ну то отдельная тема. Все равно буду подбирать комфортный вариант.

Один мой знакомый ташник уже бывший , по той причине что мениску писта с приседами по 340

Ок мифы )

[andreyyy]

У меня ничего интересного.

Только от одной девахи жутко воняло потом в радиусе 3 метров.

А другая сиськами как специально маячила, что аж взволновался немножко :to_become_senile:

 

В жиме лежа думаю поэкспериментировать с микровесами, но то с пятницы начну.

[XXR XXX]

Ну те сиськи стоили того запаха? Ты кста фоткай такие случаи )

[andreyyy]

Ну те сиськи стоили того запаха? Ты кста фоткай такие случаи )

 

Воняло в другом месте. Когда приседал.

То я потом жать сидя пошел, а там другая делала гиперэкстензию. Сиськи аж вываливались.

А она видно, что понимает это и так полу-улыбается, сучка.

Потом еще прям передо мной ей приспичило шнурок наклониться завязывать.

Провокации

[XXR XXX]

Только не говори что ты ее не подстраховал

[Outlawif]

Один мой знакомый ташник

А один мой знакомый лифтер вообще... :( Все из-за того что в параллель приседал.

 

То большая тема и очень неохота ее здесь разводить. Нет ни времени, ни настроения )

 

А цель у меня простая: ноги нагрузить. И проблема у меня несколько другая. С большими весами я и так могу нормально заниматься. Ничего не болит. Но с большими весами у меня ноги всю нагрузку недельную забирают, я потом 2 дня пластом лежу. Мне надо чтобы я с маленькими мог. Вот с маленькими все плохо.

[MaJ0r]

.

Потом еще прям передо мной ей приспичило шнурок наклониться завязывать.

Провокации

везет же людям. Передо мной никто так не рисовался сиськами, ну или другими красивыми частями тела