Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

предтрен что-ли? )

 

да, из наркоты у них только предтрены )

Пристыдил. Надо с собой воду носить.

Ленюсь

[bartid93]

Я когда-то без всяких бинтов 250х5 приседал. Но с тех пор я стал ленивая жопа... Посмотрим, с этой недели начинаю потихоньку ноги делать.

Год через 10 и я так смогу)

[rogazzo]

и кил через 20)

[bartid93]

Только если эти кг пойдут чисто в мясо и все на верх тела) тогда пусть

[andreyyy]

и все на верх тела) тогда пусть

 

главное чтоб не на середину

[MaJ0r]

Только если эти кг пойдут чисто в мясо и все на верх тела) тогда пусть

какое верх тело и мясо? Ты ЛИФТЕР, побойся бога :pod_stolom: в жопу и пузо разумеется пойдут 20 кил, ну и ляжки :zhet:

[bartid93]

Хватит мне жопы и ляжек

Дайте теперь мясистый верх)

Пузо не трогайте, можете его совсем забрать))

[Outlawif]

Еще разок заснял трэп тягу, со спины. Похоже что верх немного круглится. Пятое упражнение, не держит толком спина.

 

[$l@ventiy]

верх немного круглится.

ничего, тренировок через 5-6 привыкнет спина и перестанет горбится, главное не спешить с накидыванием веса на гриф))

[andreyyy]

А не пофиг, что там незначительное округление верха ?

Мало кто на предельных весах может полностью прямой спиной тянуть.

Это ж вроде нормально.

 

И что за упражнения предшествовали ?