Наши сегодняшние тренировки

[PrOFF]

Цитруллин помогает при интоксикациях ( алкогольных в частности ) :)

https://www.apteka.ua/article/34002

[Orvex]

Сегодня обратил внимание-поставили в зале вот такой аппаратец,типа кофейного,только выдает всякие спортивные ништяки.Правда дорого выдает.Раньше не встречал такого.

[MaJ0r]

А я 205 сегодня из ямы тянул, потом 235 с плинтов, очень сука тяжело внатураху, ощущение "вот щас сдохну, вот прям щас вот" не отпускает всю тренировку. И не вытянул что собирался, хотел 3х6 сделать, сделал в итоге 2х5 и 3х5.

ха, у меня так же на фарме было на подготовке, может фармы мало юзал )

[MaJ0r]

А я сегодня финалгоном колени намазал. А сверху наколенники надел. Подофигел уже к концу первого упражнения )) Наверное, надо поменьше мазать...

вроде суставы мазать не нужно, только мышцы, разве не так?

Но вообще опрометчиво, я раньше мазал колени капсикамом, очень немного и одевал наколенники только на средние и тяжелые подходы, так офигевал знатно, при том, что очень мало мази наносил, т.е. без наколенников было бы ок.

У меня наколенники потом по 2 дня сохнут и это буквально от 3-4х подходов на присед

[andreyyy]

там д.в. реагирует на влагу.

если на сухую кожу - не сильный эффиет. Стоит вспотеть (под наколенниками, например), сразу начинает адски жечь.

Мне вот эта вот непредсказуемость и не нравится. Зависимость эффекта от того, насколько я пропотел.

 

[Дід]

адски жечь

andreyyy,

В душі іноді здається що розплавлений метал, а не вода на "помазаній" шкірі...

[Outlawif]

вроде суставы мазать не нужно

Вокруг сустава нужно. Можно и мышцы, если там миозит или еще что.

Стоит вспотеть (под наколенниками, например), сразу начинает адски жечь

Именно. Снял наколенники - как заново родился ) Но там все предсказуемо, под наколенниками обязательно потеет )

 

[andreyyy]

Но там все предсказуемо,

 

там да.

А для плечей рулетка.

 

[andreyyy]

А я что-то пока элеутерокок не понял.

30 капель - это вообще не вариант.

С утра уже так "на глаз" плеснул прилично.

Тоже не понял. С геранькой, по-моему, нечего и сравнивать

[Orvex]

Элеутерокок пробовал-тоже не понял совершенно,но настойку женьшеня почему то прочувствовал