Наши сегодняшние тренировки

[MaJ0r]

Соточку в Смитта перед собой осилил на три. В смысле 100 кг вес блинов, без конструкции, какая-то она жестковатая в зале

[Valery]

Конструкция, вообще то, еще 30 кг весит ). Бывает и поменьше весом, но чаще всего - именно 30. Так что осилил ты 130, а не 100 ).

[Faust]

Конструкция, вообще то, еще 30 кг весит ).

Смитта разные бывают.. есть такие, что реально кил 30, но современные чаще всего такого веса и так скользят, что их весом можно пренебречь

[Jus]

Это такие, с противовесом на тросике весят "условный ноль", ну мож кило-два

 

 

а которые "по старинке"- те да, 25-30 (разные встречал)

[MaJ0r]

7кг по идее весит смитт. Но к примеру этот Смитт, гораздо жестче, чем Смитты в фит4ю, тех залах, куда ходил ранее. Там бы на несколько раз больше выжал. И да, мы считаем его как условный 0

[OlegRO]

по идее весит

лайфхак:

я взял напольные весы, положил гриф смита себе на плечи, встал на них и всё узнал

[Orvex]

Ага.Или принес с собой кантер и взвесил)

[MaJ0r]

лайфхак:

я взял напольные весы, положил гриф смита себе на плечи, встал на них и всё узнал

так а зачем. Мне сказали такой вес, поверил, его скорее всего взвешивали, плюс хозяин зала сам тренируется и знает все про свое же оборудование

[MaJ0r]

Жал сегодня, в рамках командной зарубы, лежа гантели по 45 кг, под углом 30 градусов. Попросил друга снять видео. Получилось две фотографии(не ту кнопку нажал) ). Осилил 18 раз

[$l@ventiy]

. Получилось две фотографии

Так и запишем: пожал 2 раза, остальное прип...дел)))