Наши сегодняшние тренировки

[Jus]

Это отлично компенсируется заморозками в апреле

а... тю ты, ну это, конечно, в корне меняет всё дело!

[Valery]

В зале был в пятницу, в субботу, в воскресенье. Сегодня тоже иду.

Ты вообще здоров, на работе, в семье все в порядке ?

Заканчивай эти шуточки )))...

[MaJ0r]

В зале был в пятницу, в субботу, в воскресенье. Сегодня тоже иду.

Пока не накачался. Видать, нужно чуть больше времени

До лета еще есть чутка времени )

[MaJ0r]

Вчерашний жим гантелей по 50 кг, под углом 30 градусов в рамках командной зарубы Прежин тим.

[OlegRO]

красава!

я под таким углом полтинники не могу жать, плечи бо бо

ставлю низенько спинку лавки, на 1-2 деления

[Дагот]

Да, зачетно. Интересные у вас там зарубы, мотивирующие

[MaJ0r]

Лидеры смогли: 25, 24, 21 раз. Основная группа 13-14 раз, причем по 14 сделали ребята с жимами 180 и выше, но по разным причинам находящиеся сейчас в не лучшей форме

[MaJ0r]

красава!

я под таким углом полтинники не могу жать, плечи бо бо

ставлю низенько спинку лавки, на 1-2 деления

мне наоборот нравится, что можно плечи включить так. Кстати травмы плечей разные, когда у меня был тендинит или как там, так жать под углом можно было, ессно полтиники не брал, меньший вес норм заходил, а жим лежа в полную амплитуду не выходило делать.

Меня больше порадовал факт, что спокойно уже закидываю такие гантели сам себе, еще год назад это было крайне утомительно для меня и забирало сил не меньше, чем сам жим

[OlegRO]

да, я тоже сам забрасываю

я пытался 60-ки забросить, синяк на плече до сих пор))

 

и у меня минус - нет таких товарищей в зале,

напарник только с января обещал, но январь )) это праздники..

у тебя хорошая компания там, можно чудить)

 

https://youtu.be/IZWIlKr0h7Y

[andreyyy]

красава!

я под таким углом полтинники не могу жать, плечи бо бо

ставлю низенько спинку лавки, на 1-2 деления

 

так 30 градусов это ж так и есть