Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

Кое как от приседал , но самое тяжкое дойти до мой был через эти сугробы(

[Outlawif]

Я сегодня накуярился всласть. Спину делал. Становую не стал, потому что ноги еще пипец, но объемчик неплохой бахнул. Рыгать, правда, не хотелось.

[OlegRO]

пойду и я спину сделаю

без становых

[$l@ventiy]

и я сегодня спину без становой делал))

[Outlawif]

Сегодняшний день объявляется днем спины!

[rogazzo]

принято

[XXR XXX]

Я сегодня накуярился всласть. Спину делал. Становую не стал, потому что ноги еще пипец, но объемчик неплохой бахнул. Рыгать, правда, не хотелось.

без блевотины не зачот

 

о вспомнил)) сел в маршрутку на трень ехать, сидит баба хз до 40 лет нога на ногу ну и уй с ней, когда достает пляху с сумки и с горла))))))))))))))) ипать, потом положила ее в сумку не торопливо и достала водички запить ))

освободилось место перед ней, как сел а там писец дышло) перегарище я уже хотел на остановку раньше выйти , а ехать от дома всего мне 3 остановки)

[OlegRO]

2 часа

народу смерть

и так уже выдумываю упражнения

чтобы не пересекаться с толпами, но..

 

поделал на бицепсы негативы в конце

вдруг вырастут))

[Valery]

Рыгать, правда, не хотелось.

Тогда это не тренировка, а легкая разминка ).

[Jus]

Сегодняшний день объявляется днем спины!

Я как знал! :Koshechka_08: тоже бомбанул спину, а потом и дельты заодно